Vinaigre et perte de poids

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Les résultats d`une étude Fondation 2004 publiée dans « Diabetes Care » par le diabète américain montre que le vinaigre de cidre de pomme a la capacité d`aider à contrôler le taux de glucose dans le sang et la production d`insuline. La participation à cette étude ont été trois groupes représentatifs: l`un était complètement en bonne santé, on était diabétique et le dernier groupe était composé de ceux qui présentaient des symptômes de pré-diabète.
L`étude a montré que, en prenant le vinaigre de cidre de pomme avant les repas, le taux de glucose sanguin deviennent significativement abaissées et les hauts et les bas typiques de la production d`insuline et de glucose après les repas couramment rencontrés ont été considérablement réduits. Le groupe avec des symptômes pré-diabétiques a montré la plus prometteuse lorsque les niveaux de glucose dans le sang donné cidre de pomme ont été coupées en deux.
Comment cela se traduit par une perte de poids? Plus efficacement le corps est capable de produire des niveaux d`insuline adéquats tout en diminuant les niveaux de sucre dans le sang est directement lié à la vitesse à laquelle le corps brûle la nourriture pour l`énergie.
Un suivi de l`étude susmentionnée a été effectuée quatre semaines plus tard. Les participants qui ont pris 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant deux repas par jour ont perdu entre 2 et 4 livres comme un effet secondaire.

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Bien que le vinaigre de cidre de pomme peut être pris sous forme de supplément, il est généralement considéré comme plus efficace lorsqu`il est pris comme un liquide. Bien qu`il n`y ait aucune recommandation posologique ensemble pour le vinaigre de cidre de pomme, 1 à 2 cuillères à café mélangés dans l`eau ou de jus par jour est recommandé en général.
Lorsque vous magasinez pour une bonne qualité de vinaigre de cidre de pomme, ramasser la bouteille et secouez. Il devrait apparaître nuageux et ont des particules en suspension. Cette substance flottante est appelée la « mère », et il est la partie du vinaigre qui offre le plus d`avantages. Lorsque vous prenez du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids, un avantage supplémentaire est que l`acide acétique qu`il contient aide le corps à absorber plus efficacement les minéraux naturels de la nourriture.

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Un remède populaire, le vinaigre de cidre de pomme a été utilisé pour traiter une myriade de conditions allant d`un mal de gorge pour les poux de tête. Nausées peut être soulagée en buvant un tonique de vinaigre de cidre de pomme et de l`eau. Fournir un soulagement immédiat des coups de soleil, le vinaigre de cidre de pomme peut également être ajouté au bain pour aider à soulager les éruptions cutanées et autres irritations mineures de la peau.

Certaines personnes qui prennent du vinaigre de cidre de pomme pour réclamer la perte de poids qu`il est particulièrement efficace pour cibler la graisse autour de la région de l`estomac. Boire du vinaigre de cidre de pomme aide à éliminer les toxines de l`appareil digestif, ce qui est ce qui peut contribuer à créer l`apparence d`un ventre plus plat.

Comme le vinaigre de cidre de pomme est très acide, le diluant dans un autre liquide est essentielle pour éviter de brûler la gorge ou d`endommager l`émail des dents. Si sous les soins d`un médecin, il est sage de poser des questions sur le vinaigre de cidre de pomme avant de l`essayer. Il peut interagir avec les diurétiques et laxatives ainsi qu`avec certains médicaments prescrits pour le diabète et les maladies cardiaques. De plus, l`utilisation à long terme excessive peut causer des faibles taux de potassium et une diminution de la densité osseuse.