Qu`est-ce qu`une gamme de pression artérielle en bonne santé?

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Le cœur bat 60 à 70 fois par minute, et chaque fois qu`il bat, il pompe le sang dans les artères. La pression artérielle mesure la pression du sang contre les parois des vaisseaux sanguins.

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure. Une lecture se compose de deux chiffres, dont les deux sont importants. Il est écrit comme une fraction, un nombre supérieur à l`autre. Le nombre supérieur est appelé la pression artérielle systolique. Il représente la pression maximale lorsque les contrats cardiaques. Le nombre inférieur est appelé la pression artérielle diastolique, et représente la pression lorsque le cœur se détend entre deux battements.

Selon l`American Heart Association, l`hypertension artérielle est définie dans un adulte que 140 mm de mercure (Hg) de la pression systolique ou de 90 mm Hg ou plus la pression diastolique. La tension artérielle normale est 120/80 ou moins. Une lecture de 120-139 mm Hg de la pression systolique ou 80-89 mm Hg de la pression diastolique est considérée comme pré-hypertension. Vous avez modérée à l`hypertension artérielle sévère si votre lecture est toujours 160/100 ou plus.

Il est important de maintenir la pression artérielle dans une plage normale. L`hypertension artérielle provoque le cœur à travailler plus fort. Il est un facteur de risque d`accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et des problèmes rénaux, en particulier quand il est présent avec d`autres facteurs de risque.

Beaucoup de gens croient que si vous avez une pression artérielle élevée, vous serez nerveux, nerveux et ont des difficultés à dormir. La vérité est que la pression artérielle n`a pas de symptômes externes. Voilà pourquoi on l`appelle le tueur silencieux. Une autre idée fausse est que l`hypertension artérielle ne se produit que chez les personnes âgées. problèmes de pression artérielle se produisent parfois chez les enfants aussi jeunes que six ans.

Il est important de prendre des lectures régulièrement. Une lecture élevée ne signifie pas que vous avez une pression artérielle élevée, comme une lecture normale ne signifie pas que vous ne le faites pas. Certaines personnes deviennent nerveux au bureau du médecin et de recevoir des lectures plus élevées en conséquence. Votre médecin décidera si vous avez besoin de médicaments ou si vous pouvez améliorer vos lectures avec des changements de style de vie. Voir les ressources pour des suggestions de choses que vous pouvez faire pour réduire votre tension artérielle.