Comment perdre du poids avec Colon Nettoyants

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Mangez correctement. Quand vous faites un nettoyage du côlon, il y a quelques directives alimentaires très précises à suivre. Les aliments doivent être riches en fibres et facile à digérer. Essayez de manger beaucoup de fruits frais, légumes et jus de fruits et de légumes, et tenir à des aliments principalement crus.

Évitez les aliments non autorisés. Faire un nettoyage du côlon en mangeant des aliments qui sont riches en matières grasses, riches en calories et sont hautement transformés défera le but de la nettoyer. Tous ces aliments peuvent causer une indigestion et la constipation, et causera plus de toxicité dans le système. Cela ralentit le processus d`évacuation, émousser donc la perte de poids.

Boire beaucoup d`eau. L`eau contribue à gonfler la fibre qui est prise avec faire un nettoyage du côlon. Cela favorise le péristaltisme, ce qui est un processus où les contrats de l`intestin et expulse les déchets hors du corps. Cela favorise la perte de la régularité et du poids. Essayez de boire la moitié de votre poids en onces d`eau par jour.

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Prenez les suppléments. kits de nettoyage du côlon viennent généralement avec différentes pilules ou capsules qui sont conçus pour aider dans le processus de nettoyage et aider à induire une perte de poids. Prenez ces selon les directives des résultats les plus efficaces. Certains d`entre eux comprennent Cascara sagrada, graines de lin, l`orme rouge et le psyllium.

Obtenez un peu d`exercice. Non seulement cela vous aidera à brûler plus de calories, mais il aidera également à augmenter la régularité, ce qui videra plus de toxines du système. Cela peut être quelque chose d`aussi simple que 30 minutes de marche tous les jours.

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Visite d`un hydrothérapeute-virgule. Colonics sont un procédé dans lequel un dispositif appelé spéculum est inséré dans le rectum, et de l`eau chaude est balayé à travers l`intestin. Ce libère des toxines sauvegardés et de la matière de l`intestin. La perte de poids moyenne après un seul voyage à la table est de 2 à colonique 4 livres.