Que faut-Votre normal Pulse être?

Vous pouvez prendre votre pouls. Avec votre paume vers le haut, placez deux doigts de la main opposée sur votre poignet sur le côté du pouce. Comptez le nombre de battements cardiaques pendant 10 secondes. Ensuite, il faut multiplier ce nombre par six. Cela vous donnera votre pouls de repos. Gardez à l`esprit que votre rythme cardiaque peut changer de jour en jour. Pour déterminer votre moyenne, la fréquence du pouls au repos, prenez votre pouls au cours de plusieurs jours et à différents moments de la journée.

Avoir une impulsion normale, de repos entre 60 et 100 battements par minute signifie généralement votre cœur fonctionne efficacement et que vous êtes en bonne santé cardiovasculaire. Selon la clinique Mayo, certains athlètes peuvent avoir des pouls au repos de 40 battements par minute.

Un taux d`impulsion de repos constante de plus de 100 ou moins de 60 ans peut impliquer d`autres conditions médicales graves. Tachycardie est le terme médical pour une impulsion constante. Bradycardie est le terme pour un taux d`impulsion qui est trop faible. Vous devriez consulter votre médecin si votre pouls est régulièrement trop élevée ou trop faible.