Normal Taux d`impulsion pour un jeune garçon

Repos taux d`impulsion est la vitesse à laquelle votre cœur bat lorsque vous êtes encore. La fréquence cardiaque moyenne au repos pour un adolescent peut aller de 60 à 100 battements par minute. Un taux d`impulsion en dehors de cette plage doit être vérifié par un médecin.

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Pour calculer la fréquence cardiaque maximale prédite, l`âge Soustraire de 220. Par exemple, un jeune homme de 17 ans aurait une fréquence cardiaque maximale estimée de 203 battements par minute. Ceci est juste une ligne directrice, et peut varier en fonction du niveau d`activité, l`alimentation, l`hérédité et la santé générale.

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fréquence cardiaque cible est le taux optimal auquel le corps fonctionne pendant l`exercice. En général, la fréquence cardiaque cible est de 60 pour cent à 80 pour cent de la fréquence cardiaque maximale. A 17 ans, garçon aurait une fréquence cardiaque cible de 122 à 162. L`exercice ci-dessus cette fréquence cardiaque cible peut être risqué pour la santé cardiaque et ne fournit aucun avantage supplémentaire.

Le taux de récupération se réfère à la rapidité avec laquelle le cœur ralentit vers le bas après l`exercice. Plus vite votre cœur revient à la normale, généralement en meilleure santé que vous êtes. Pour déterminer votre taux de récupération, prenez votre pouls 10 secondes après l`arrêt de l`exercice à votre fréquence cardiaque cible. Prenez votre pouls à nouveau une minute plus tard. Soustraire le second nombre du premier. Ceci est votre taux de récupération. Plus le nombre est élevé mieux c`est.

irrégularités du rythme cardiaque sont fréquents. La sensation de « manque » un battement, ou d`avoir un rapide « rattrapage beat » peut être normal. Avoir des contrôles réguliers et d`être au courant de votre rythme cardiaque régulier et la pression artérielle vous aidera à savoir si quelque chose ne va pas. La sensation d`un cœur de course ou un cœur battant lourdement pour apparemment aucune raison peut être des signes d`un trouble panique. Si vous vous sentez la pression de la poitrine ou la douleur, l`inconfort du haut du corps, un essoufflement, des nausées ou des vertiges, consultez un médecin immédiatement.