Comment dormir après Rotator chirurgie Cuff

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Détendez-vous et essayer de dormir malgré les conditions post-opérationnelles que vous pouvez rencontrer. Dans les premiers jours après la chirurgie, votre lit d`hôpital peut être équipé d`une machine mouvement passif (CPM) continue. Cette machine est un simple levier mécanique qui est lié à votre poignet et lentement, se déplace en continu votre bras. Ceci est fait pour empêcher la guérison raidissement et incorrecte des muscles des épaules et des os. Cette machine sera probablement actif lorsque vous êtes dans votre lit d`hôpital, y compris pendant que vous dormez. Détendez-vous, comme vous vous habituerez à la machine CPM et bientôt être en mesure de dormir normalement sur votre dos.

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Dormez sur un fauteuil ou à un angle légèrement assis, une fois que vous êtes sorti de l`hôpital. Dormir horizontalement peut être très douloureuse après la chirurgie de la coiffe des rotateurs, de sorte que votre médecin vous recommandera probablement dormir sur une chaise longue ou avec plusieurs oreillers empilés sur votre lit. Assis place moins de pression sur le dos et l`épaule, ce qui lui permet de guérir correctement. Au bout de quelques semaines ou quelques mois, essayez de dormir horizontalement dans votre lit pour voir si vous ressentez une douleur à l`épaule. Si le sommeil continue d`être excessivement difficile, alerter votre médecin.

Est-ce que quelques exercices d`épaule légers, tels que Bougez le bras avant et en arrière lentement, pour détendre vos muscles de l`épaule. Ceux-ci devraient se faire tout au long de la journée, mais ils peuvent également vous aider à retrouver le sommeil. Vous pouvez réveiller par intermittence pendant la nuit pendant une semaine ou deux après la chirurgie. Cet effet secondaire commun est causé par une gêne ou une raideur à l`épaule. Quelques minutes de rouleaux d`épaule et respirations profondes devraient atténuer la raideur et vous permettent de revenir dormir. Si vous êtes dans la douleur, vous pouvez prendre des médicaments contre la douleur prescrit. Une fois que votre épaule est plus confortable, revenir dormir sur le dos.