Comment prendre soin d`un rhume
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Soupe au poulet
- Boissons chaudes
- acétaminophène
- aspirines
- Des compresses froides
- décongestionnant
- ibuprofène
- Bain de bouche
- Pastilles pour la gorge
- Vitamine C
Mangez de la soupe de poulet. Il contient un acide aminé appelé cystéine, qui fluidifie le mucus et brise la congestion. De plus, la vapeur de la soupe helpsopen des passages d`air.
Gargariser au premier signe d`une irritation de la gorge soit avec un bain de bouche ou 1/2 c. de sel dissous dans 8 onces. eau chaude.
Rester au chaud. Obtenir frais compromet votre système immunitaire.
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Prendre de l`aspirine, l`ibuprofène ou l`acétaminophène pour réduire la fièvre et l`inflammation si vous êtes un adulte. Donnez de l`acétaminophène ou l`ibuprofène enfants. Déterminer la dose en fonction de l`âge et le poids de l`enfant.
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Buvez des boissons chaudes et prendre des douches chaudes. Vapeur aide à ouvrir les voies nasales et réduit la congestion.
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Buvez beaucoup de liquide, assez pour que votre urine se claire. urine jaune signifie que votre urine est assez concentrée. urine claire signifie que votre corps est bien hydraté.
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Utiliser avec parcimonie sirop contre la toux. La toux est l`une des façons dont le corps se débarrasse du mucus.
Sucer une pastille de la gorge pour le soulagement d`un mal de gorge. Choisissez un basé benzocaïne menthol, ou phénol- ce sont les losange ceux qui vous aideront à engourdir la gorge. Ils aident également ouvrir les voies nasales. pastilles de zinc peuvent également être utiles.
Mettez un oreiller supplémentaire sous votre tête quand vous dormez pour aider vos voies nasales drainent.
Du repos. Si vous avez un mauvais rhume, l`une des meilleures façons de le traiter est de prendre quelques jours de repos et le sommeil.
Conseils Avertissements
- Les antibiotiques ne sont efficaces que contre les bactéries, ils sont totalement inefficaces contre un rhume.
- Trop de vitamine C peut causer de la diarrhée et l`inconfort gastrique.
- Prendre de l`aspirine ou l`ibuprofène pour réduire la fièvre et l`inflammation si vous êtes un adulte. Donnez de l`acétaminophène enfants. Déterminer la dose en fonction de l`âge et le poids de l`enfant. Si l`âge et le poids ne sont pas compatibles, calculer la dose en utilisant le poids.
- Soyez prudent de ne pas vous overmedicate avec over-the-counter médicaments (OTC). sirops contre la toux en vente libre ont de multiples ingrédients qui neutralisent parfois les uns des autres.
- Si vos symptômes deviennent sévères, si votre fièvre ne baisse pas, si vous avez des difficultés à respirer ou une toux grave, ou si vous avez des conditions médicales spécifiques ou des préoccupations, nous vous recommandons de contacter un médecin. Ces informations ne sont pas pour but de remplacer un avis médical professionnel ou d`un traitement.