Comment planifier un budget et mois d`épicerie Liste pour deux

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Dressez une liste des aliments que vous aimez avec la personne que vous allez partager les repas avec. Si vous avez des goûts très différents, vous aurez besoin de chercher des éléments communs que vous êtes d`accord. Si l`un d`entre vous a des restrictions alimentaires, trouver des aliments qui correspondent à ces restrictions ou chercher des repas qui peuvent facilement être modifiés pour adapter ces restrictions.

Notez les ingrédients nécessaires pour chacun des repas.

Sélectionnez les repas qui contiennent des ingrédients communs et de planifier ces repas dans un calendrier d`une semaine. Il est généralement moins cher d`acheter plus gros paquets de Foods- lorsque le menu de planification pour deux personnes, vous aurez besoin de réutiliser les ingrédients dans différents repas pour acheter en vrac. Par exemple, si vous voulez avoir du poulet pour le dîner un soir, planifier quelques repas avec du poulet afin que vous puissiez acheter un paquet en vrac de la viande.

Créer une liste des aliments que vous aurez besoin pour la semaine, y compris le montant que le plat demande.

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Regardez votre liste et cocher tous les éléments que vous avez déjà dans votre cuisine. Les autres éléments serviront de votre liste de courses hebdomadaires.