Qu`est-ce que sont des positions du troisième quart de travail?
positions de troisième quart, souvent appelés les « changements de cimetière, » sont le dernier quart de travail de la journée. Les entreprises qui travaillent sur un système de changement ont trois quarts de travail, fonctionnant 24 heures par jour et rarement fermer. Le troisième quart de travail commence tard dans la nuit et se poursuit jusqu`à tôt le matin. Les heures exactes varient selon les organisations. Le travail du troisième quart de travail présente des avantages et des inconvénients.
Définition
De nombreuses entreprises embauchent des employés pour combler un poste. Un changement typique est de huit heures. Le premier changement est typiquement 08:00-à-04:00 p.m.- la deuxième à partir de 16h00 à 00h00 et le troisième 0h00-08h00 Le troisième quart de travail est appelé le quart de nuit. Elle exige un employé de devenir ajusté à dormir pendant la journée et de rester toute la nuit.
Exemples
Vidéo: LE MÉDIA : SOIRÉE DE LANCEMENT
De nombreux types d`entreprises ont besoin de travailler autour de l`horloge. Ceux-ci comprennent les hôpitaux, la police et les services d`incendie, les usines de fabrication et de production, les médias, les centres d`appels, les entreprises de services publics, les hôtels, le transport et certains restaurants. En raison de la nature de ces entreprises, les entreprises poursuivent leurs opérations 24 heures chaque jour.
Problèmes de santé
Les employés qui travaillent le quart de nuit éprouvent souvent des problèmes de santé et de blessures. Ils sont plus sujettes à des accidents dus à la fatigue et le manque de sommeil. Le travail du troisième quart de travail peut affaiblir le système immunitaire des employés entraînant une diminution de l`énergie. Il est difficile pour l`horloge interne d`un corps à se habituer à travailler ce changement de nuit, surtout quand il renverse le week-end ou d`autres fois. Cela peut conduire à l`insomnie et l`indigestion. D`autres problèmes de santé peuvent inclure une augmentation des niveaux de stress et la pression artérielle.
Conseils
Il est essentiel que les travailleurs du tiers quart reçoivent huit heures consécutives de sommeil par jour. Ceci est accompli en formant une routine. Il peut être constitué de huit heures de sommeil immédiatement après le travail ou immédiatement avant le travail. Manger est bien une autre façon d`aider le corps à rester en bonne santé au cours des travaux du troisième quart de travail. Évitez de sauter des repas et manger des collations santé tout au long de la journée. Il est également important de boire beaucoup d`eau tout au long de la journée.