De jour vs. Night Shift

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Un quart de travail de jour signifie que vous mettez hors certaines tâches personnelles à la fin de la soirée ou le week-end. Cela a ses inconvénients parce que la plupart des autres personnes qui travaillent des quarts de jour sont susceptibles de faire la même chose. Que ce soit à l`épicerie ou une visite à l`hôpital, vous avez besoin de passer beaucoup de temps en attendant votre tour. Si vous travaillez le quart de nuit bien, vous obtenez pour terminer votre tâche pendant les heures hors pointe et gagner du temps. De plus, lorsque vous travaillez de nuit, vous n`avez pas besoin de demander un congé pour des occasions comme une réunion à l`école de votre enfant ou une visite à votre banque.

Certains employeurs paient les travailleurs de quarts de nuit. Cela donne un avantage économique de travailler le quart de nuit par rapport au quart de jour. D`ailleurs, si vous avez la possibilité de se réveiller rafraîchi après quelques heures de sommeil, vous n`avez pas besoin de dépenser de l`argent sur un baby-sitter pour vos enfants quand ils rentrent de l`école. À condition que votre conjoint travaille le quart de jour, vous pouvez gérer les enfants sans aide extérieure. Cela réduit vos dépenses et contribue au gain financier de travailler le quart de nuit.

Travailler l`équipe de nuit présente des inconvénients graves. Il interfère avec les rythmes circadiens du corps, qui sont basées sur le sommeil la nuit et rester éveillé pendant la journée. La plupart des gens trouvent qu`il est difficile de rester alerte pendant la nuit, mais incapable de dormir pendant la journée. La National Sleep Foundation dit que, selon les classifications internationales des troubles du sommeil, ceux qui travaillent en équipe sont à un plus grand risque pour plusieurs maladies graves, telles que le diabète, les ulcères, les maladies cardiovasculaires et la dépression.

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Selon le Centre canadien de la santé et la sécurité au travail, les personnes qui travaillent des quarts de nuit indiquent que leur quart de travail influe sur la qualité de leur interaction avec leur famille. les travailleurs de quarts de nuit qui souffrent de troubles du sommeil et de la santé éprouvent des difficultés à remplir leurs responsabilités familiales et aussi passer moins de temps avec leurs enfants et leurs conjoints. Travailler l`équipe de nuit réduit également les interactions sociales et peut conduire à un sentiment malsain d`isolement.