Matériel nécessaire pour la natation

Le nageur dans la formation a besoin du maillot de bain approprié. Le costume doit se sentir à l`aise, mais aussi correspondez bien. Une fois sec, le costume doit se sentir serré, presque petit. Une fois mouillé, un costume va étirer et peut produire glisser, ralentir un nageur vers le bas. costumes de formation ne doivent pas contenir Lycra mais être polyester 100 pour cent pour une meilleure durabilité à long terme. Akin à un justaucorps, costumes techniques créent une forme plus simple, ce qui augmentera la vitesse et, en fin de compte, le temps.

Lunettes existe de nombreux types pour répondre aux besoins d`un nageur. Ils protègent des éléments chlore et d`autres yeux d`un nageur et permettent une meilleure visibilité. Pour assurer un bon ajustement, lunettes devraient rester sur le visage d`un nageur en toute sécurité sans la sangle. lunettes de concurrence empêchent de glisser, ce qui améliore le temps d`un nageur. Lunettes de protection doivent avoir une double sangle plutôt qu`une seule pour soulager la tension derrière la tête. Couleur des verres joue également un rôle important. En fonction de l`environnement, un verre teinté minimise la lumière du soleil ou une lumière fluorescente. D`autres teintes largement utilisés comprennent le bleu, la fumée ou en miroir. D`autres options incluent la prescription et anti-buée.

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Les nageurs qui sont sensibles ou sujettes à des infections nécessitent des bouchons d`oreille. Ils réduisent l`intrusion d`eau, ce qui protège l`oreille interne. Bouchons sont disponibles en différents matériaux, y compris en silicone souple, moulable et caoutchouc prémoulé. les nageurs plus jeunes bénéficieront de doux, de styles de silicone moulables. Plus durable, les styles de caoutchouc prémoulés conservent toujours leur forme. Différentes caractéristiques de conception comprennent conique ou ergonomique, qui adapte l`oreille externe. Les nageurs de moins de 12 devraient utiliser les taille des jeunes pour assurer un bon ajustement.

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Pour améliorer la position et l`équilibre du corps, les nageurs peuvent entraîner avec palmes de natation. Ils développent un coup de pied plus solide et continue, ainsi que d`augmenter la flexibilité des chevilles d`un nageur. Cela permet en fin de compte un nageur d`augmenter sa vitesse. Marques populaires comprennent des ailettes Aqua Sphere et Alpha.

palettes natation augmenter la force et la propulsion d`un nageur dans l`eau. Avec la bonne technique, nager palettes peuvent développer une course meilleure et plus uniforme ou glisse. styles plus répandues sont des palettes de main de mentor et palettes de bain de puissance. L`équipement supplémentaire comprend des tubes de résistance et cordes extensibles pour la formation des terres arides et de conditionnement. Ils permettent au nageur de simuler le mouvement, augmenter la force musculaire et de construire le push-pull d`un accident vasculaire cérébral.