Comment obtenir une équipe de natation Lycée

La compétition comme un nageur du secondaire est difficile à moins que vous avez une certaine expérience de la natation de compétition. programmes de natation vont des équipes d`été de loisirs dans les piscines de quartier des clubs de jeunes locaux à des programmes à longueur d`année plus intensives. Les principales organisations de natation nationales offrent une formation pour les débutants ainsi que les concurrents intermédiaires et olympiens potentiels. Ces programmes peuvent vous aider à construire la force de la natation, affiner votre mécanique de course et d`améliorer vos techniques de respiration - vous permettant d`ajouter la vitesse et l`endurance.

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Grâce à l`expérience de l`équipe, vous pouvez apprendre à nager efficacement pour différentes longueurs de course tout en maîtrisant les fondamentaux de la concurrence. démarre en douceur, alignement du corps, rythme régulier, mécanique cohérente, sous forme de course de régulation, la sensibilisation des voies, des virages puissants flip et finitions fortes vont un long chemin vers un entraîneur impressionnant d`études secondaires. Une fois que vous connaissez la mécanique, la pratique de ces bases régulièrement pour améliorer vos chances de faire l`équipe après essais.

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Équipes d`écoles secondaires n`ont pas beaucoup de temps pour se préparer pour la saison, les pratiques peuvent être intenses. Les équipes nagent beaucoup de tours, jour après jour après jour. Il est pas inhabituel pour un entraîneur face à un trop-plein d`étudiants au cours de simplement nager camp d`essai du groupe à un nombre plus pratique. Aspirant élevé membres de l`équipe de natation de l`école doit développer l`endurance avant que le processus d`essai commence en prenant soin de ne pas overtrain. De nombreux clubs de natation offrent des programmes de formation conçus spécifiquement pour se préparer à essais du secondaire et la natation.

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Les équipes du secondaire ont besoin m dos, brasse et papillon nageurs avec les nageurs de style libre. Les entraîneurs divisent leur équipe en sprinters et les nageurs à distance, l`identification des candidats pour chacune des épreuves individuelles et relais. Les nageurs les plus polyvalents peuvent avoir l`occasion de nager les épreuves de quatre nages individuelles. La maîtrise de tous les coups vous donne une meilleure chance de faire l`équipe et de gagner un rôle important.