Comment faire une crêpe de volley-ball
<p>« Une crêpe, en plus d`être un aliment de petit-déjeuner, est quand vous plongez pour un tir, couchez-vous à plat sur le sol, et utiliser le dos de votre main pour creuser un pic », dit Rob Heidger, joueur de volley-ball pro plage.
Les choses dont vous aurez besoin
- Volley-ball Jeux limites
- Volley-ball Net Systems
- volleyballs
Réagir à la frappe avec une pointe de vitesse.
Poser votre corps latéralement et outstretch votre main.
Répartissez vos doigts de large et placez votre main à plat sur le sol, paume vers le bas.
Le temps de votre plongée afin que vous arrivez avant que le ballon et il rebondit sur le dos de votre main.
Hop rapidement à marteler l`ensemble.
Conseils Avertissements
- « Une crêpe est un effort de la dernière chance quand vous êtes trop tard pour faire une fouille appropriée ou une bosse passe », dit-Heidger. « Il est généralement fait à l`intérieur, parce qu`il est plus difficile à faire sur la surface du sable inégale. »
- Avant de jouer, enlever les anneaux qui pourraient dévier la balle dans une direction inattendue.
- Heidger et son coéquipier, Kevin Wong, sont l`équipe de double messieurs américains sont classés en tête en volleyball de plage. Ils ont concouru ensemble dans les Jeux Olympiques d`été de 2000 à Sydney, en Australie.