Comment se débarrasser d`un double menton génétique

Apprenez à faire des exercices qui renforcent les muscles sous votre menton. Cela permettra de réduire la graisse et soulever sous le menton et serrez votre peau, selon Genuisbeauty.com. Essayez ces exercices particuliers:
-- Couché sur le dos, avec vos jambes étendues et les bras et les mains sur le sol à côté de votre corps, levez votre tête. Assurez-vous que votre menton colle directement vers le haut et est le point culminant de votre tête. Maintenez cette position pendant quelques secondes puis abaissez lentement votre menton et baisser la tête. Pour ce faire, 20 ou 30 fois.
-- Asseyez-vous avec votre dos droit. Penchez la tête en arrière. En tant que votre tête est inclinée vers l`arrière, utilisez vos mains pour tirer vers le bas sur votre peau du cou. Maintenez la position pendant quelques secondes, puis faire avancer votre mâchoire inférieure puis appuyez sur vos lèvres et maintenez. Faites des répétitions.
-- Couché sur le dos, appuyer sur le menton dans la poitrine, la libération, puis répéter.

Mettez les paumes de la main sous le menton, reposer le dessous de votre menton sur les talons de vos mains. Appuyez fermement contre votre menton avec le talon de vos mains. Comme vous faites cela, appuyez votre langue contre le toit de votre bouche. Vous pouvez réellement sentir les muscles sous votre menton resserrent quand vous faites cela. Inloughborough.com rapporte que c`est un excellent moyen de perdre ce double menton.

Vidéo: 2 exercices de base pour muscler le cou

Ouvrez votre bouche aussi large que possible et tirez votre lèvre inférieure au-dessus de vos dents du bas. Déplacez votre mâchoire comme si vous essayez de ramasser quelque chose avec le fond de la bouche. Ce qui est bon pour éliminer les doubles mentons, note si Perfect-body-toning.com.

En position debout, inclinez votre tête vers l`arrière, et comme vous le faites, caresser la peau du cou d`une manière vers le bas.

Gifler à plusieurs reprises le fond de votre menton avec le haut de la main ou un pistolet à mâcher, qui exerce les muscles de la mâchoire et le menton, selon Bodybydesignonline.com. En outre, vous pouvez coller votre langue sur votre ou incliner la tête vers l`arrière tout en gardant la bouche fermée et de mettre votre langue sur le toit de votre bouche. Ce sont les deux bonnes manœuvres raffermissantes.

Allongez-vous sur votre dos, soulevez votre tête et hors du sol et hocher la tête comme si vous étiez en hochant « oui » et secouer la tête comme si vous secouez la tête « non ».

Vidéo: Le moyen de se débarrasser rapidement du double menton, le plus rapide

Faire tourner la tête dans un mouvement vers la droite et ensuite tourner la tête dans la direction opposée, conseille Worldofhair.com

La force de votre menton vers le bas sur votre poitrine. Lorsque vous faites cela, ne soulevez pas vos épaules.

Surveillez votre alimentation et essayer de perdre du poids si votre double menton est le résultat de l`excès de poids.

Considérez la liposuccion ou liposculpture. Même si vous êtes jeune, vous pouvez avoir hérité la prédisposition pour les dépôts de gras sous le menton. Liposuccion peut être fait pour corriger cela si vous êtes prêt à aller à cet extrême. Si vous avez une bonne élasticité de votre peau, Liposculpture.com dit que vous êtes un bon candidat pour cette procédure.