Comment guérir post-opératoire Épuisement

Suivez les ordres de votre médecin. Ceci est la chose la plus importante à faire après la chirurgie, majeure ou mineure. Si votre médecin vous dit de rester sur le repos au lit pendant un certain nombre de jours, vous devriez le faire. Beaucoup de gens éprouvent l`épuisement post-opératoire, car ils ignorent les instructions de leur médecin.

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Faites attention à votre propre jugement. Si vous ne vous sentez pas prêt à commencer à fonctionner à nouveau normalement, il est parce que vous n`êtes probablement pas prêt. Parfois, vous devez aller contre l`avis de votre médecin si vous ne vous sentez pas bien enough- utiliser votre jugement et rester au lit. Faire plus que vous pouvez gérer retardera votre rétablissement de l`épuisement post-opératoire.

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Obtenez de l`aide de membres de la famille ou des amis. Demandez aux gens autour de vous pour aider aux tâches ménagères, faire l`épicerie, préparer le dîner ou prendre en charge la piscine de voiture pour vos enfants temporairement. Ils sont susceptibles d`être plus heureux de vous aider. Et leur aide vous empêcher d`éprouver un stress supplémentaire qui ne fera qu`aggraver votre fatigue post-opératoire.

Suivre un régime alimentaire bien équilibré. Selon l`American Cancer Society, une alimentation bien équilibrée peut vous aider à rester forte et énergique, maintenir le poids corporel et de nutriments, diminuer votre risque d`infection et d`accélérer votre guérison. Obtenir suffisamment de vitamines par les fruits et légumes et de protéines par les viandes maigres, et manger des grains entiers aidera à prévenir ou guérir la fatigue post-opératoire. Vous devrez peut-être suivre un régime strict immédiatement après la chirurgie, cependant.

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Visitez ou appelez le médecin si l`épuisement post-opératoire est sévère. Il est normal de se sentir épuisé après une intervention chirurgicale majeure, mais vous voulez vous assurer que vous êtes en bonne santé autrement. Consultez un médecin si vous simplement ne semble pas se sentir mieux dans un temps raisonnable.

Suivez une routine. Cela aidera votre corps à se remettre à fonctionner normalement. L`exercice régulier après la chirurgie sera bénéfique, mais ne faites pas une séance d`entraînement intense jusqu`à ce que vous êtes prêt pour cela.