Red algues marines Vs. Varech

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Varech est une grande algue qui est en fait une espèce d`algues brunes. Bien que de couleur verte, algues se différencie de l`algue bleu-vert tels que chlorella et spiruline, qui ont également prouvé bienfaits pour la santé. Tous sont riches en chlorophylle. La chlorophylle se trouve dans toutes les plantes, et est dit avoir une série d`effets bénéfiques, tels que les anti-inflammatoires. La chlorophylle est très similaire à la structure de l`hémoglobine dans le sang, mais porte magnésium plutôt que du fer. Varech est également riche en minéraux, d`autres comme le sélénium. les praticiens de bruyères alternatives telles que Linda Page et Paul Pitchford appuient fortement l`utilisation de légumes de la mer pour leurs propriétés bienfaisantes.

Varech est particulièrement connu pour sa forte teneur en iode. L`iode est connu pour être un agent antifongique, et selon l`auteur Paul Pitchford, a montré une certaine efficacité contre les infections à levures (candida). L`iode affecte également le métabolisme, ayant une action directe sur la glande thyroïde. Un excès d`algues peut conduire à des conditions potentiellement graves de l`une hypothyroïdie (thyroïde) ou d`hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive), et les patients souffrant de troubles de la thyroïde sont mis en garde contre la consommation d`algues.

Red algues marines ne sont pas si bien connu comme kelp, mais est de plus en plus vendu comme un supplément de santé. Le pigment rouge dans les algues sont xanthophylles, dont certains (par exemple lutéine) ont été démontré qu`ils ont certains avantages pour la santé. Certaines variétés d`algues marines rouges ont été révélés efficaces contre l`asthme et le cancer, ainsi que d`être des sources précieuses de protéines alimentaires, les acides aminés et les acides gras essentiels. Certains types d`algues marines rouges ont été révélés efficaces contre le virus de l`herpès.

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Cependant, alors que kelp est juste un d`environ 1 500 espèces d`algues marines brunes, il y a environ 4 000 espèces d`algues rouges. Les différents types d`algues marines rouges contiennent des micro-nutriments différents, et bien qu`ils soient tous vendus dans les magasins de santé comme « Red algues marines, » ils ne produisent pas tous les effets identiques. L`espèce Gigartina skottsbergii est une variété d`algues rouges qui a été montré des effets antiviraux contre le virus de l`herpès.

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Les algues marines sont une source précieuse de nutriments et peuvent aider à guérir de nombreuses maladies ainsi que d`améliorer la santé globale. Cependant, il y a un manque de clarté dans les types d`algues marines rouges à la vente, et certaines espèces d`algues telles que laminaires sont connus pour avoir des effets secondaires potentiels (à savoir thyrotoxicose). Alors que les utilisateurs judicieux peuvent incorporer en toute sécurité les algues marines dans leur régime alimentaire, il peut y avoir des motifs de prudence si vous prenez des méga-suppléments.