Comment surmonter engourdissements émotionnelle
engourdissement émotionnel implique modéré à des sentiments graves de détachement. Vous ne pouvez pas éprouver des sentiments, même positifs, comme la joie ou l`amour pour un membre de la famille proche. engourdissement émotionnel peut être causée par la douleur, le stress, le syndrome de stress post-traumatique ou de dépression. engourdissement émotionnel peut être une « réaction normale à une situation anormale », selon Helpguide.org. sources de traumatismes courants qui provoquent un engourdissement émotionnel incluent les accidents d`automobiles, la mort d`un être cher, une rupture de relation, une expérience humiliante ou le diagnostic d`une maladie mortelle.
Respecter et permettre à tous de vos émotions. Essayer de supprimer les sentiments négatifs peut effectivement conduire à resurfaçage de ces émotions à des moments inopportuns, un engourdissement ou une augmentation de dépression, selon le Forum santé des hommes.
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Se rendre compte que les sentiments peuvent être séparés des actions. Par exemple, vous pouvez ressentir de la colère sans devenir violent.
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