Quels aliments contiennent du chrome picolinate?

Le chrome a été trouvé utile dans le traitement du diabète, le syndrome de Turner, en augmentant le bon cholestérol et réduire le mauvais cholestérol. Le picolinate de chrome a également montré qu`il a une réelle capacité à changer la composition du corps en aidant à la perte de graisse et la construction des muscles. Ce sont des nouvelles étonnante pour personnes à la diète.

Le picolinate de chrome peut également être utile pour le traitement de l`hypoglycémie, le syndrome de résistance à l`insuline, le syndrome aussi appelé X, et la dépression. Il contribue également à améliorer la performance athlétique.

Il y a plusieurs aliments qui contiennent du chrome. La nourriture qui a le plus chrome est la levure de bière, qui est facilement disponible dans des produits comme Marmite et Vegemite.

Le chrome est également présent dans les céréales et les grains. Sélectionnez les céréales et les grains qui sont aussi possible. Non raffiné Le processus de raffinage élimine la majeure partie du chrome de ces aliments.

Légumes, y compris les pommes de terre, les oignons, la laitue romaine, et les tomates sont également des sources de chrome. Le foie et les huîtres contiennent également du chrome.

Il y a beaucoup d`Américains qui sont déficients en chrome. Ceci est largement dû au fait que le régime américain est principalement composé d`aliments trop transformés. Traitement supprime la plupart des valeurs de chrome naturelles de la nourriture. Cela laisse les aliments qui seraient normalement d`excellentes sources de chrome dépouillés de leurs avantages essentiels. Pour cette raison, la supplémentation en chrome peut effectivement être la meilleure façon d`ajouter du chrome dans le régime alimentaire.

carence en chrome peut être exposé par la résistance à l`insuline, l`hyperinsulinémie, une glycémie élevée, les maladies cardiaques et le diabète.

Il y a beaucoup de suppléments de picolinate de chrome sur le marché. Ils peuvent être trouvés dans les magasins d`aliments naturels, les magasins de nutrition, et de nombreux supermarchés.

La posologie recommandée pour la plupart des suppléments de picolinate de chrome est de 200 mcg par jour. Cependant, les doses vont de 50 mcg à 300 mcg par jour. Il est préférable avant de commencer un régiment qui contient le picolinate de chrome de consulter un médecin pour obtenir la dose spécifique, car le chrome peut avoir des effets secondaires et les interactions médicamenteuses.

Selon le Dr Gaby, co-auteur de « The Natural Pharmacy », quand on prend le picolinate de chrome avec des antioxydants ou du peroxyde d`hydrogène, il peut changer de forme à l`intérieur du corps et causer de graves dommages des radicaux libres. Cela signifie que le risque de cancer augmente de façon spectaculaire.

traitement contre le diabète également être affectée par la supplémentation en picolinate de chrome. En effet, le chrome renforce l`effet de ces médicaments ont sur le corps. Lorsque cela se produit, il est possible que les taux de glucose sanguin baisseront à l`hypoglycémie faible et la cause. Il est de la plus haute importance d`être sous la supervision d`un médecin si vous prenez des médicaments de picolinate de chrome et le diabète.

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Les effets secondaires peuvent inclure des lésions du foie et les reins et les éventuelles anomalies du rythme cardiaque.