Nettoyage du corps pendant l`allaitement
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Les femmes qui allaitent sont souvent intéressés par les programmes de nettoyage du corps, car beaucoup craignent que les toxines non identifiées vont contaminer le lait maternel. Alors qu`il est important pour les mères qui allaitent de vivre un mode de vie sain, bon nombre des programmes corps nettoyage vendus dans les magasins d`aliments naturels sont inappropriés pour les mamans qui allaitent. Les diurétiques et laxatifs dans ces produits peuvent nuire à la mère et le bébé en tirant l`eau et les éléments nutritifs précieux des mamans qui allaitent et body-- besoin d`autant la nutrition qu`ils peuvent obtenir. Heureusement, il existe des alternatives sûres.
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La plupart des programmes corps-nettoyage comprennent des formules « de désintoxication du foie », qui contiennent des herbes de soutien du foie comme andrographis et le chardon-Marie. experts Lactation comme le Dr Jack Newman note que les herbes sont très peu susceptibles d`avoir un effet sur le bébé, car seulement des traces peuvent trouver leur chemin dans le lait maternel. Pourtant, parce que ces herbes ont pas été étudiées pour une utilisation chez les mères qui allaitent, il est sage de les éviter, sauf dans des circonstances particulières. Les femmes qui allaitent avec une maladie du foie diagnostiqué peut choisir d`utiliser ces composés sous la direction d`un médecin, mais les avantages potentiels ne valent pas les risques pour la majorité des patients.
Une cure de désintoxication du foie plus sûr peut également être le plus simple (et moins cher). Un régime contenant de quelques aliments qui taxent le foie. Éliminer les abats et l`alcool, qui peut sévèrement taxer le foie, et d`augmenter votre consommation de fruits et légumes crus. Salades à base de pissenlit greens-- foie soutien traditionnel herbs-- peuvent également être utiles.
Le nettoyage du côlon est l`une des formes les plus populaires du corps de nettoyage, et il peut aussi être l`un des plus dangereux. La plupart des programmes du côlon-Cleanse utilisent comme stimulant laxatif fort nerprun et séné, ce qui peut provoquer des crampes, la perte de liquide, la perte de nutriments et la diarrhée. La perte de nutriments et de liquide peut être dangereux pour une mère infirmière.
Bien qu`il y ait peu de preuves pour soutenir l`utilisation systématique de nettoyage pour laxatifs, il ne fait aucun doute qu`une alimentation riche en fibres peut aider à détoxifier le côlon et favoriser le bien-être général. mamans qui allaitent peuvent utiliser des sources de fibres, comme les suppléments de psyllium et légumes frais, pour fournir le nettoyage du côlon sans crampe. Aloe vera, qui lubrifie les mouvements de l`intestin, peut également être utile et est sans danger pour les mamans qui allaitent.
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Nettoyants pour le corps utilisent souvent des diurétiques à base d`herbes fortes pour rincer liquide du corps. Même si cela peut permettre une perte de poids temporaire par déshydratation, il ne contribue guère à soutenir la santé globale de l`kidneys-- et peut les endommager à long terme. Parce que les femmes qui allaitent ont un grand besoin pour les fluides, les herbes diurétiques sont particulièrement dangereux.
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Cranberries sont un complément très pratique pour l`allaitement qui en fait soutenir la santé des voies urinaires. Les mères qui allaitent peuvent consommer sans danger extrait de canneberge sous la forme d`une capsule ou comprimé, ou ils peuvent profiter d`un de grands verres de jus de canneberge chaque jour. Des choix alimentaires sains sont les plus sûrs, le programme de désintoxication le plus efficace pour everyone-- surtout les mères qui allaitent.
