Benefiber Effets secondaires

effets secondaires gastro-intestinaux peuvent parfois se produire avec l`utilisation de Benefiber ou d`autres suppléments de fibres, y compris les maux d`estomac, une sensation de satiété, douleurs gastro-intestinales, flatulences, nausées, diarrhée, flatulences et ballonnements. Ces symptômes ont tendance à se produire dans quelques heures de la prise Benefiber. Contrairement à des suppléments de fibres à base de psyllium, Benefiber ne se développe pas dans l`eau, il ne pose pas un risque d`étouffement.

Bien que Benefiber contient moins de 20 parties par million de gluten, lui permettant d`être étiquetés sans gluten, ces petites quantités peuvent être une préoccupation pour certaines personnes. Si vous avez une maladie coeliaque, vous devriez éviter de prendre Benefiber. Certaines versions de Benefiber contiennent du lactose et doivent être évités par ceux qui ont une allergie au lait ou une intolérance au lactose. De même, si vous vous sentez que l`aspartame vous dérange, lire les étiquettes des différentes variétés Benefiber, comme certains contiennent cet édulcorant artificiel.

Des suppléments de fibres peuvent interagir avec certains médicaments, interférer avec leur efficacité. Si vous prenez des antidépresseurs, des médicaments contre le diabète, les médicaments hypocholestérolémiants, la saisie des médicaments carbamazépine, lithium ou digoxine, parlez avec votre médecin avant de prendre des suppléments de fibres. Dans certains cas, en prenant Benefiber deux à quatre heures avant ou après votre médicament peut limiter le risque d`interaction.

Prendre quelques mesures simples peuvent vous aider à réduire les effets secondaires gastro-intestinaux qui se produisent parfois lors de la prise de suppléments de fibres. Tout d`abord, assurez-vous de boire un verre d`eau ou autre boisson non gazeuse chaque fois que vous prenez votre supplément, et obtenir beaucoup d`eau tout au long de la journée. Votre corps a besoin de plus d`eau que vous consommez plus de fibres. Deuxièmement, augmenter votre apport en fibres progressivement afin que votre corps a le temps d`ajuster. Commencez avec la dose minimale une fois par jour, et d`augmenter graduellement votre consommation, en veillant à ne pas dépasser la dose maximale recommandée pour votre supplément Benefiber.