Types de suppléments de magnésium

Contenu

Le citrate de magnésium
Gluconate de magnésium
Lactate de magnésium
L`oxyde de magnésium
L`hydroxyde de magnésium
Sulfate de magnésium

p>Le magnésium est un minéral qui est essentiel pour la santé de tous les organes du corps. Il est particulièrement important pour la fonction saine des muscles, le cœur et les reins. Il aide à la production d`énergie et aide à réguler plusieurs niveaux de vitamines et de minéraux dans le corps, y compris la vitamine D, le calcium, le potassium, le zinc et le cuivre. Bien que le magnésium se trouve dans les aliments, beaucoup de gens ne mangent pas assez d`aliments non transformés, entiers pour obtenir leur valeur quotidienne de magnésium. Comme ils ne reçoivent pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation, ils peuvent prendre un supplément de magnésium pour vous assurer qu`ils obtiennent leur valeur quotidienne. Il existe plusieurs types de suppléments de magnésium disponibles donc il faut choisir celui qui est bon pour eux. Les types de suppléments de magnésium comprennent le citrate de magnésium, lactate de magnésium, gluconate de magnésium, l`oxyde de magnésium, le sulfate de magnésium et l`hydroxyde de magnésium.

Le citrate de magnésium

Le citrate de magnésium est souvent utilisé pour traiter la diarrhée. Il peut également être utilisé pour nettoyer l`intestin avant certaines procédures d`estomac. Le citrate de magnésium est indiqué pour une utilisation à court terme et il est administré par voie orale.

Gluconate de magnésium

gluconate de magnésium est utilisé principalement comme un supplément pour aider à maintenir les niveaux de magnésium appropriés dans le corps. Il peut être utilisé pour traiter d`autres conditions médicales si un médecin estime qu`il est nécessaire. gluconate de magnésium peut être pris à long terme pour la plupart des gens et il est administré par voie orale.

Lactate de magnésium

lactate de magnésium est souvent utilisé pour corriger une carence en magnésium. Il peut être utilisé pour traiter d`autres conditions médicales telles que l`indigestion, brûlures d`estomac ou les maux d`estomac. lactate de magnésium est administré par voie orale, mais peut être administré par une injection sous la supervision d`un médecin. lactate de magnésium est pris aussi longtemps que le médecin recommande.

L`oxyde de magnésium

L`oxyde de magnésium est généralement utilisé en tant que supplément pour aider à maintenir les niveaux de magnésium appropriés dans le corps. Il peut également être utilisé pour traiter d`autres conditions médicales si un médecin estime qu`il est nécessaire. L`oxyde de magnésium est administré par voie orale et peut être pris pour la plupart des gens à long terme.

L`hydroxyde de magnésium

L`hydroxyde de magnésium est principalement utilisé comme laxatif et un antiacide. En tant que laxatif il peut être utilisé de temps en temps pour soulager la constipation. Comme un antiacide est peut être utilisé de temps en temps pour soulager les aigreurs d`estomac, l`indigestion ou les brûlures d`estomac. L`hydroxyde de magnésium ne doit être utilisé à court terme et est administré par voie orale.

Sulfate de magnésium

Le sulfate de magnésium est le plus couramment dans les multi-vitamines. À des doses plus élevées, il peut être utilisé pour traiter une carence en magnésium, pré-éclampsie chez les femmes enceintes, des convulsions et une inflammation rénale aiguë chez les enfants. Le sulfate de magnésium peut être utilisé à long terme pour certaines conditions et à court terme pour les autres. Il peut être administré par voie orale ou par injection.