Vert Lip Mussel Huile Vs. L`huile de krill

huile de moules à lèvres verte est extraite d`une espèce de moules (Perna canaliculus) originaire de Nouvelle-Zélande. L`extrait a commencé à être produit commercialement, d`abord sous forme de poudre, quand il a été observé que membres de la tribu Maori et les femmes qui ont mangé les moules présentent une bonne santé. Krill sont des crustacés minuscules, extrêmement abondantes similaires à crevettes qui se trouvent dans les eaux profondes et non polluées Arctique et Antarctique.

Les deux huile de moules à lèvres vert et l`huile de krill sont des compléments alimentaires commercialisés comme ayant des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager l`arthrite et les douleurs musculaires. Parce que les deux huiles sont également riches en acides gras oméga-3, ils sont pensés pour contribuer à la santé du cœur en abaissant le cholestérol. L`huile de krill, qui a été présenté comme aidant à soulager le syndrome prémenstruel ainsi, contient un antioxydant appelé astaxanthine, une arme particulièrement efficace contre l`inflammation.

Certains éléments de preuve avalise les allégations des fabricants. Selon une étude australienne publiée 2009 dans Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, Lyprinol, une marque d`huile de moules à lèvres vert, a été montré pour diminuer l`inflammation chez les animaux et peuvent par conséquent travailler chez l`homme. Une étude coréenne 2003 a révélé que Lyprinol a en fait les patients atteints d`arthrite aide au bout de huit semaines. D`autres utilisations de l`huile de moules à lèvres vert, cependant, ne sont pas encore suffisamment étudié et la FDA a mis en garde les responsables de Lyprinol contre des réclamations exagérées.

En 2007, un chercheur canadien a constaté que les patients qui ont pris 300 mg d`huile de krill pendant sept à 14 jours ont connu une réduction significative de l`inflammation et de réduire les symptômes de l`arthrite. L`étude a été publiée dans le Journal de l`American College of Nutrition. Une autre étude, celle-ci du groupe Heart Research Australie, a également constaté que l`huile de krill amélioré les taux de glucose et de cholestérol des rats, une indication qu`il peut aider les personnes atteintes du syndrome métabolique.

Lorsque les sujets de l`étude canadienne comprenaient l`huile de krill dans leur régime alimentaire pendant 30 jours, aucun effet indésirable n`a été signalé. Une évaluation de l`huile par les chercheurs ont constaté que l`huile est sûr. De même, aucune effets néfastes de moules à lèvres vertes ont été signalés, même si sa sécurité n`a pas été soigneusement étudié.

Consulter les étiquettes de produits pour des doses appropriées, mais gardez à l`esprit que l`USDA recommande d`obtenir un maximum de 3 grammes d`acides gras oméga-3 des poissons par jour. Parlez-en à votre médecin si vous avez le diabète, sont à un risque plus élevé de saignement ou d`avoir d`autres conditions médicales.