La douleur au genou pointu
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cause probable
douleur au genou Sharp est généralement due à une tendinite rotulienne, souvent appelée « le genou du sauteur. » Selon Nikhil N. Verma M.D., « Cette condition se produit lorsque le tendon qui relie la rotule (rotule) au tibia (tibia) devient enflammée. »
Traitement à domicile
Utilisez la méthode RICE pour traiter le genou du sauteur. Reposez le genou, autant que possible (R), de la glace pour max 20 minutes à la fois avec des pauses de 60 minutes (I), utilisez une attelle de genou ou d`un bandage pour le comprimer (C) et le maintenir élevé chaque fois que vous mentez ou assis vers le bas (E).
Prévention / Solution
Gardez les muscles autour de votre genou forte et flexible. Toujours obtenir un bon échauffement avant de commencer à jouer votre sport. Utiliser de bonnes chaussures de sport et d`envisager l`utilisation de l`orthétique.
Syndrome bande Maissiat
Votre douleur au genou aiguë peut être due à un syndrome de fascia lata. Selon le Mayoclinic.com, « Une douleur vive et brûlante du côté extérieur du genou qui commence habituellement après l`exécution de longue distance » est un signe de cette condition.
considérations
Consultez un médecin si votre douleur au genou ne s`améliore pas après une semaine de traitement à domicile, il y a pire, le genou est très gonflé, vous obtenez une fièvre ou vous ne pouvez pas mettre du poids sur la jambe.