Comment choisir des suppléments Glucosamine

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Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de glucosamine. Demandez-lui si elle aura une incidence négative sur les médicaments que vous prenez et s`il y a des effets secondaires potentiels.

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Choisissez un supplément de glucosamine qui affiche un timbre « UPS » (États-Unis Pharmacopeia), est qualifié pour un sceau d`approbation du laboratoire des consommateurs et est fabriqué par une entreprise alimentaire bien connue et la drogue.

Décider de prendre vos suppléments de glucosamine sous forme liquide ou capsule. Les capsules doivent avoir un enrobage entérique si les nutriments sont absorbés, et non détruits dans le corps.

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Considérons un supplément qui combine la glucosamine et la chondroïtine. Cette combinaison est recommandée pour la gestion de la douleur, en particulier dans les cas de lésions articulaires ou une inflammation.

Calculer la bonne dose de suppléments de glucosamine avant de commencer à les prendre. Votre dose quotidienne dépendra de votre poids.

Facteur du coût par jour lors du choix d`un supplément de glucosamine. Certaines marques peuvent vous obliger à prendre trois capsules pour obtenir les mêmes milligrammes trouvés dans une capsule d`une autre marque.

Lisez l`étiquette, surtout si vous êtes une personne souffrant d`une allergie, la présence d`allergènes, comme le blé, le gluten ou les crustacés. Regardez aussi les mots « preuve de la recherche » et « Tous les ingrédients naturels. »

Visitez votre magasin d`aliments de santé local pour obtenir un premier coup d`oeil à la main dans les différents suppléments de glucosamine disponibles. Profitez de l`expertise des employés si vous avez des questions sur les produits.

Acheter vos suppléments de glucosamine sur Internet, dans un magasin d`aliments naturels ou votre pharmacie locale.