Comment un ruban Toe Marteau
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Un orteil en marteau est une condition dans laquelle l`une des articulations de la deuxième, troisième ou quatrième orteil est en permanence courbé ressemblant à un marteau. orteil marteau est généralement le résultat de porter des talons hauts ou des chaussures trop petites, forçant l`orteil dans une position courbée. Lorsque le pied est plié depuis longtemps, les muscles et la condition raccourcissent se produit. Un orteil marteau peut être mal à l`aise, mais il peut être soulagé en collant l`orteil en place.
Les choses dont vous aurez besoin
- bande de premiers secours
- Les ciseaux
Coupez un morceau de ruban adhésif de premiers secours environ 6 pouces de long avec des ciseaux.
Enveloppez la bande sous le pied à côté de la pointe du marteau. Puis enroulez la bande sur la pointe du marteau, puis sous le pied de l`autre côté de la pointe du marteau. Cela force la pointe du marteau dans une position redressée.
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Apportez la bande en arrière autour du premier orteil et le fixer. Vous pouvez envelopper toute la longueur de la bande autour de vos orteils si elle est à l`aise.
Modifiez les chaussures qui peuvent avoir causé la pointe du marteau. Vos chaussures doivent être spacieux avec grand espace pour vos orteils et devraient figurer talons bas et bons supports de voûte plantaire. Cela fournira suffisamment d`espace pour vos pieds infligés aux Redresser.
