Intolérance alimentaire symptômes et prise de poids

Les symptômes de l`intolérance alimentaire varient selon l`individu, et peut-être avec l`épisode. Les symptômes comprennent: nausées, douleurs à l`estomac, du gaz, des crampes, des ballonnements, des vomissements, brûlures d`estomac, la diarrhée, des maux de tête et de l`irritabilité. Ce sont les symptômes les plus courants, mais certaines personnes peuvent avoir d`autres, des symptômes similaires. Parmi les symptômes les plus courants, le seul qui semble entraîner un gain de poids serait ballonnements. D`autres symptômes, en interférant avec la digestion, pourrait entraîner une perte de poids temporaire. Consultez un médecin si vos symptômes sont graves ou fréquents.

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Bien qu`il n`y ait pas de preuve que l`intolérance alimentaire peut entraîner un gain de poids, il y a quelques théories sur le sujet. Une théorie est que l`intolérance alimentaire ralentit le métabolisme et provoque ainsi un gain de poids. Une autre est que les gens recherchent des aliments auxquels ils sont intolérants, et le retrait conduit à des crises de boulimie. Un troisième est que le traitement de la transformation des aliments en énergie des drains intolérants, de sorte que l`individu devient sédentaire, conduisant à un gain de poids. Les théories centrées sur la réponse immunitaire sont peu susceptibles d`être valides, que l`intolérance alimentaire ne vient pas du système immunitaire.

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Les allergies alimentaires sont une réponse du système immunitaire à l`alimentation auquel vous êtes allergique. allergènes courants sont les arachides, les noix, les poissons, les crustacés, le lait, les œufs, le soja et le blé. Aux États-Unis, de 4 à 5 pour cent de la population est supposé avoir des allergies alimentaires. Les symptômes peuvent être légers à si graves qu`ils nécessitent un traitement d`urgence. Ils comprennent: éruption cutanée ou de l`urticaire, des nausées, des douleurs à l`estomac, la diarrhée, démangeaisons de la peau, essoufflement, douleur thoracique, gonflement des voies respiratoires et l`anaphylaxie. Les réactions peuvent être immédiates et peuvent être causés par une petite quantité de la nourriture. Vous devez éviter ces aliments. Une allergie alimentaire ne causera pas un gain de poids.

Les tests utilisés pour les allergies, tels que les tests sanguins, piqûre de la peau ou des tests musculaires, ne fonctionnent pas pour identifier les causes de l`intolérance alimentaire. Le meilleur test pour l`intolérance alimentaire est un régime d`élimination. Tenir un journal alimentaire pendant quelques semaines, en notant lorsque vous avez des symptômes d`intolérance alimentaire et ce que vous avez mangé pendant la journée ou deux avant. Obtenez des conseils d`une diététiste si nécessaire. Éliminer les aliments suspects de votre alimentation, puis les réintroduire progressivement, un toutes les deux semaines. Vous devriez être en mesure de dire quels aliments vous rendre malade. Arrêtez de manger ces derniers, et vous ne serez pas à vous soucier de leur effet sur votre poids.