Pouvez-vous prendre le zinc Si vous avez problèmes de thyroïde?

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La glande thyroïde, située dans le cou, produit des hormones de la thyroïde, qui régulent le métabolisme. De nombreux minéraux, y compris l`iode, le zinc, le cuivre et le fer sont essentiels à la fonction de la thyroïde et peuvent être ajoutés ou retirés de votre régime alimentaire en fonction de votre état de santé de la thyroïde.

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Le zinc est un minéral métallique qui joue un rôle dans la fonction de la synthèse des protéines, la guérison, la synthèse de l`ADN et la division cellulaire, selon les National Institutes of Health Office des compléments alimentaires. Il est également important de la fonction d`environ 100 enzymes.

Selon le site Ithyroid.com, votre corps peut avoir trop de zinc si la thyroïde est hyperactive (hyperthyroïdie) ou trop peu de zinc si la thyroïde est paresseuse (hypothyroid). Une étude menée en 2007 sur deux femmes de collège d`âge dans les universités du Massachusetts et en Pennsylvanie a montré un lien direct entre l`activité de la thyroïde et les niveaux de zinc. Dans l`étude, deux femmes déficientes en zinc ont été administrés 26,4 mcg de zinc, et à la fin de quatre mois à la fois avaient augmenté les niveaux de l`hormone T-3 produite par la thyroïde.

Le zinc peut être ajouté à votre alimentation grâce à des suppléments sous forme de pilules ou en ajoutant plus d`aliments riches en zinc, comme les huîtres, crabe, queue de boeuf, épaule de porc, les céréales enrichies ou yogourt, à votre régime alimentaire, selon le Bureau NIH des suppléments alimentaires . Le zinc ne sont pas stockées dans le corps et doit être réapprovisionné régulièrement. L`indemnité journalière recommandée pour le zinc pour les adultes est de 8 mg pour les femmes et 11 pour les hommes.

Bien que le zinc est essentiel à la fonction de la thyroïde, le cuivre et le fer sont, ainsi, et ces trois minéraux devraient être examinés ensemble. Pour une hyperthyroïdie, Ithyroid.com recommande de compléter le cuivre, le fer et puis, enfin, le zinc. Ceux qui thyroïdes underactive devraient utiliser des suppléments de zinc en premier.

Si vous prenez des pilules de remplacement de la thyroïde, il faut savoir que le zinc peut inhiber la capacité du corps à absorber l`hormone synthétique. pilules de remplacement de la thyroïde doivent être prises en même temps par jour, sur un estomac vide et des suppléments supplémentaires devraient être prises plus tard dans la journée pour éviter les interactions, d`après révolution de la santé.