Comment perdre du poids avec le jus de citron
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Verre d`eau à la température ambiante
- Cuillère à café
- Mon chéri
- 1 petit citron
- Couteau tout usage
- presse citron
Remplir un verre d`eau à la température ambiante. Il est très bien si l`eau est un peu chaud.
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Ajouter 1 cuillère à café de miel à l`eau. Incorporer l`eau avec une cuillère à café jusqu`à ce que le miel soit complètement dissous. Ne pas chauffer ou cuire le miel avant de l`ajouter.
Couper le citron en deux avec un couteau. Placez une moitié de la face de citron dans la coupe de la presse de citron. Grip les deux poignées de la presse dans une main et presser ensemble pour en extraire le jus de citron. Presser le jus directement dans le mélange de miel et de l`eau. Faites la même chose avec l`autre moitié du citron haché.
Vidéo: Perdre 3 kgs en une semaine AVEC DU CITRON et DE L`EAU TIEDE
Incorporer l`eau de citron pendant quelques secondes pour mélanger le jus de citron. Buvez tout le verre d`eau de citron avant de manger ou de boire quoi que ce soit d`autre.
Conseils Avertissements
- Buvez l`eau de jus de citron sur un estomac vide première chose le matin.
- Pour le jus de citron, le miel et la combinaison de l`eau pour être totalement efficace, il doit être combiné avec une alimentation équilibrée et un exercice régulier.
- Le jus de citron peut aussi être pressé sur la nourriture ou utilisé dans la cuisine.
- Ne pas jeter le zeste de citron. Il est une source riche en fibres et peut être coupé en fines lanières et utilisé dans les salades et les soupes ou saupoudré sur la viande maigre cuite.
- Visitez votre médecin et discuter de tout programme de perte de poids que vous pourriez envisager.