Quels sont les avantages de thé vert Sencha?

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Le thé vert est une source naturelle de flouride. Par conséquent, boire aide à prévenir les caries et renforcer l`émail des dents. Le thé vert réduit également la formation de plaque et les infections bactériennes de la bouche. Si vous vous retrouvez coincé sans dentifrice ou une brosse à dents, boire du thé vert est la meilleure chose. Boire du thé vert peut aussi rafraîchir votre haleine.

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Vidéo: avantages du the vert

Le thé vert est un agent anti-virale et anti-inflammatoire avec de puissantes propriétés anti-oxydantes. Anti-oxydants corriger les dommages causés par les radicaux libres en excès produites au cours de l`oxydation. anti-oxydants communs sont la vitamine C et la vitamine E. Cependant, les niveaux d`antioxydants du thé vert sont cent fois plus efficace que la vitamine C et 25 fois plus efficace que la vitamine E pour protéger votre immunité. Les anti-oxydants les plus puissants dans le thé vert sont appelés catéchines. Alors que les catéchines sont également présents dans le thé noir, les effets sont plus notables dans le thé vert, qui contient une plus grande quantité de catéchines. Selon la nutritionniste Armando Gutierrez, le thé vert est également une excellente source de L-théanine, un acide aminé essentiel habituellement dans les légumes verts (voir Ressources).

Le thé vert a également la possibilité de réduire le cholestérol total et une pression artérielle élevée. Ces caractéristiques font un excellent thé vert pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Le thé vert est également utilisé pour stabiliser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques, la peau claire affectée par l`acné et le traitement et la prévention du cancer. La revue médicale rapporte Leukemia Research qu`une équipe de la Mayo Clinic College of Medicine, les chercheurs dirigés par hématologue Tait Shanafelt, M.D., a découvert quatre cas où le thé vert provoqué une amélioration importante chez les patients atteints de leucémie lymphoïde chronique (voir Ressources).

Conformément aux traditions anciennes, le thé vert peut être facilement incorporé dans le yoga ou d`autres pratiques méditatives connues pour calmer et clarifier l`esprit. Il est aussi un stimulant léger qui peut vous aider à se concentrer sans produire de l`hyperactivité, des troubles du sommeil, ou de l`anxiété. En plus de se détendre avec une tasse de thé vert, verser le sencha laisse dans un sachet et que la pendaison passant sous l`eau chaude de votre tête de baignoire ou douche fait pour un bain paisible.

Le thé vert a de multiples usages domestiques. Il peut être utilisé dans la cuisine et le nettoyage. Il fraîchit un bac à litière, et il peut être utilisé pour les plantes aquatiques.