Comment arrêter les cheveux de tomber
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L`un des troubles de la peau les plus courants rencontrés par des millions de personnes est en baisse dans le monde entier cheveux. Il peut être une maladie indolore encore psychologiquement douloureux. Les causes les plus fréquentes de la chute des cheveux sont une mauvaise alimentation, le stress, déséquilibre hormonal et les produits chimiques (coloration des cheveux). La perte de cheveux est un problème sérieux quand vous vous sentez qu`il porte atteinte à votre attractivité. En utilisant toutes les méthodes ci-dessous, vous pouvez arrêter efficacement les cheveux de tomber.
Les choses dont vous aurez besoin
- Les capsules de vitamine B6
Ajouter plus de protéines à votre régime alimentaire. Vos cheveux se compose principalement de kératine, une protéine fibreuse. Lorsque les niveaux de protéines dans votre corps sont insuffisantes, les cellules commencent à se décomposer, ce qui accélère le processus de vieillissement et de causer la perte de cheveux rapide. Les aliments riches en protéines comprennent les haricots, le pain de blé entier, le brocoli, le soja (tofu) et les lentilles. Manger ces types de nourriture chaque jour.
Boire 3 litres d`eau par jour. assez d`eau potable débusque les bactéries nocives et les toxines via votre système urinaire. Plus l`eau que vous consommez, moins d`énergie que votre corps aura besoin d`utiliser pour excréter ces substances. En conséquence, votre corps va consacrer plus de temps à la croissance cellulaire, en particulier dans les zones minces de votre peau, tels que le cuir chevelu.
Maintenir les niveaux de fer dans le sang. Prenez les suppléments de fer communs que vous trouverez à votre pharmacie locale. Le fer élément est utilisé par les cellules de votre sang pour apporter de l`oxygène aux organes vitaux dans votre corps. Votre cuir chevelu a besoin et utilise l`oxygène pour maintenir la croissance des follicules pileux. Avec vos suppléments, vous pouvez consommer des aliments riches en fer, y compris les noix, les lentilles, flocons de son et de légumes verts à feuilles.
Prenez des capsules de vitamine B6. Cette fonction de la vitamine essentielle est spécifique à maintenir les ongles, la peau et les cheveux. Il est sûr de prendre 100 milligrammes ou moins. Toujours lire l`étiquette de la bouteille pour les instructions de dosage. Prendre trop de vitamine B6 est toxique et conduit à des lésions nerveuses.
