Le lait aide la croissance des cheveux?

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(Image: Burke / Triolo Productions / Brand X Pictures / Getty Images)

aliments entiers sains bénéficient sans aucun doute l`apparence et les performances globales du corps. Le lait contient des vitamines et des nutriments qui favorisent la croissance des cheveux en bonne santé et peuvent ralentir la perte de cheveux lorsqu`ils sont consommés régulièrement. Les cheveux peuvent être pris en charge à l`intérieur en buvant du lait.

Qu`est-ce que cheveux fait?

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Les cheveux ont deux parties principales: un follicule sous le cuir chevelu qui contrôle la croissance des cheveux, et un arbre au-dessus de la surface, composé de peau morte. L`arbre est fait principalement de protéines, mais contient également des chaînes d`acides aminés de kératine et.

Qu`est-ce que le lait fait?



Enrichis en vitamines ou pris directement à partir de la vache, le lait contient du calcium, des protéines, de la vitamine D, la vitamine A et des vitamines B, pour ne citer que quelques-uns. Tous sont connus pour soutenir des cheveux sains et le développement de la peau.

Les protéines et les cheveux

Comme le bloc de construction de cheveux, la protéine est essentielle à la production de cheveux sains, selon Ladies `Home Journal. Trop peu de protéines dans le régime alimentaire peut causer la perte de cheveux ou de perturbation du cycle de croissance. La protéine de soja dans le lait de soja est également utile pour stimuler la croissance des cheveux.

Calcium

suffisamment de calcium est important pour la kératinisation, un processus dans la croissance des cheveux. L`absorption du calcium dans le corps produit la kératine, l`un des principaux composants de cheveux, de la peau et des ongles.

vitamines B

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Le lait contient les vitamines B telles que B-6, B-12 et de la biotine. Biotine produit kératine et B-6 et B-12 aide dans la croissance des cheveux en bonne santé, selon le Dr George Obikoya pour les vitamines et le Centre de nutrition.

Les vitamines A et D

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Le follicule peut surproduire huile de sébum et entraver la croissance par « noyade » le cuir chevelu. Augmentation de l`apport en vitamine A peut modérer la surproduction de sébum, ce qui affecte souvent les enfants pendant la puberté. La perte de cheveux est une indication de carence en vitamine D, en particulier chez les jeunes hommes.

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