Comment guérir la nausée et des maux d`estomac

Croyez-le ou non, l`un des meilleurs moyens pour soulager les symptômes de la nausée et des maux d`estomac est simplement d`arrêter ce que vous faites. Si vous êtes malade en raison d`être dans un véhicule en mouvement, sortir du véhicule et asseyez-vous, si cela est possible. Si vous êtes à la maison, entrer dans le lit et essayer de se coucher complètement immobile. Écoutez votre corps et obtenir dans une position qui se sent plus à l`aise, que ce soit sur votre dos ou en position fœtale.

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Déshydratation peut aggraver la nausée dans certaines situations. Une façon de régler votre estomac est de boire beaucoup de liquides. Tout ce gazéifiée peut vous aider à expulser le gaz, ce qui pourrait offrir un soulagement temporaire. Ginger ale et thé au gingembre ont été connus pour régler l`estomac. En dehors de l`eau, les boissons sportives contenant des électrolytes peuvent vous réhydrater et vous faire sentir mieux. En cas de vomissements, essayez de sucer un glaçon.

Vous pourriez penser que manger est la dernière chose que vous voulez faire avec des maux d`estomac, mais certains aliments peuvent réellement vous faire sentir mieux. Parfois, la nausée est causée par une accumulation d`excès d`acide gastrique. Manger des aliments secs comme des biscuits ou du pain grillé peuvent absorber ces acides et soulager les symptômes de la nausée. Dans tous les cas, éviter les aliments gras et riches même si elles semblent tentante. Les aliments épicés devraient également être évités.

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