Garcinia Avantages
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triglycérides Lowers
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Garcinia semble aider à réduire les triglycérides, au moins à court terme, selon les auteurs d`une étude publiée dans la recherche Phytothérapie en Juin 2014. L`étude a porté sur les femmes obèses âgés de 25 à 60 ans qui ont Garcinia pendant 60 jours. A la fin de la période d`étude, les chercheurs ont évalué le cholestérol, les triglycérides et d`autres fonctions telles que l`insuline, l`hormone qui régule le sucre sanguin. Parmi les paramètres examinés, ils ont constaté que les triglycérides Garcinia considérablement réduit.
Peut avoir un effet sur le poids léger
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Les essais cliniques évaluant l`effet de Garcinia sur la perte de poids ont donné des résultats contradictoires, plusieurs études montrant un effet et d`autres montrant aucune. Pour aller au fond des choses, les chercheurs ont procédé à un examen systématique de 12 essais cliniques jugés pertinents. Après avoir évalué les preuves accumulées, ils ont conclu HCA entraîne une perte de poids à court terme. Mais les auteurs ont affirmé que l`effet est mineur et ne trouve une petite différence de poids corporel entre les adultes traités par Garcinia et ceux des groupes placebo.
Peut réduire l`appétit
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Garcinia peut avoir des effets bénéfiques sur l`appétit, mais plus de recherche est nécessaire pour en être sûr. Dans une étude publiée dans le Avril 2014 numéro de la revue Food and Function, les chercheurs ont évalué un supplément de Garcinia qui contenait aussi la L-carnitine nutritif et un extrait d`algues, et ses effets sur l`appétit des volontaires en bonne santé. Ils ont trouvé la réduction de la faim de supplément et augmentation des sentiments de plénitude. De plus, les bénévoles ont connu une diminution des fringales pour des aliments riches en matières grasses.
Sécurité des Garcinia
La prise Garcinia peut entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, bouche sèche, des étourdissements et des problèmes gastro-intestinaux comme des nausées et la diarrhée, bien que ces réactions ont été légères, selon Drugs.com. Ces symptômes peuvent disparaître à mesure que votre corps ajuste au supplément. Gardez à l`esprit que les suppléments contenant Garcinia autres ingrédients actifs peuvent causer des effets secondaires différents. Cesser d`utiliser et communiquez avec votre fournisseur de soins de santé si vous ressentez des effets secondaires troublants.