Comment prévenir des ulcères d`estomac
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Arrêter de fumer. Le tabagisme est un facteur étroitement lié à une mauvaise cicatrisation et récidive de l`ulcère. Les fumeurs de cigarettes continuent souvent de souffrir d`ulcères jusqu`à ce qu`ils quittent. Évitez les aliments déclencheurs tels que le café, le chocolat, l`alcool, la menthe poivrée, les tomates, les produits à base de tomates, les aliments gras, les aliments et l`assaisonnement de la nourriture épicée comme le poivre noir, l`ail et la poudre de chili. Les agrumes peuvent causer de l`inconfort pour certaines personnes
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Cessez de prendre des médicaments nocifs. Les personnes souffrant d`ulcères causés par l`utilisation des AINS doivent arrêter le médicament incriminé. Les gens qui ont besoin de soulagement de la douleur pour une condition permanente comme l`arthrite devraient demander à leur médecin de prescrire des médicaments de remplacement
L`exercice de façon à augmenter vos niveaux d`endorphine. Les personnes souffrant d`ulcères peuvent bénéficier des techniques de relaxation et de biofeedback pour faire face au stress. L`exercice régulier favorise la libération d`endorphines, substances chimiques du cerveau que la douleur sourde et élever l`humeur.
Conseils Avertissements
- L`utilisation à long terme d`antiacides contenant de l`hydroxyde d`aluminium peut empêcher le corps d`absorber le phosphore et le résultat de la perte de minéraux osseux.
- L`ingestion prolongée de bicarbonate de soude ou d`antiacides contenant du carbonate de calcium peut conduire à une accumulation de calcium et d`alcali résultant des nausées, des maux de tête et de faiblesse avec un risque de dommages aux reins
- Réglisse DGL (réglisse de déglycyrrhizinée) semble guérir les ulcères et est vendu sous forme d`eau dans les magasins d`aliments naturels
- Un autre remède est d`essayer de boire du jus d`aloe vera