Comment retirer de l`alcool à la maison
Alors qu`une gueule de bois après une nuit de beuverie est commun, les symptômes de sevrage de l`alcool apparaissent seulement après une longue période de consommation abusive d`alcool. Les symptômes, qui peuvent être légère à sévère, vont de la fatigue des maux de tête - aux sautes d`humeur à shakiness. Des symptômes plus graves incluent tremens la fièvre et le délire (DTS). Les convulsions comprennent delirium tremens, l`anxiété et même des hallucinations. Bien que vous pouvez retirer de l`alcool à la maison, consulter un médecin professionnel pour vous assurer que vos symptômes ne conduisent pas à quelque chose de pire.
Arrêtez de boire complètement. Il est impossible de détoxifier votre corps contre les effets de l`alcool si vous continuez à boire.
Mangez un régime alimentaire riche en calories et en glucides.
Prenez multivitamines pour vous aider par le retrait de l`alcool. Beaucoup de gens qui abusent de l`alcool seront également souffrent de malnutrition. Prenez 100 mg de thiamine et 1mg quatre fois l`acide folique par jour, pendant au moins deux semaines.
Restez hydraté en buvant beaucoup d`eau. Dans les cas graves, vous devrez peut-être recevoir des fluides par une perfusion intraveineuse.
Cesser toute utilisation de médicaments sur ordonnance, sauf ceux qui sont prescrits pour aider votre retrait. Votre médecin peut vous prescrire des barbituriques, des benzodiazépines et Disulfiram si vous souffrez d`hallucinations ou des tremblements, des envies.
L`exercice au moins 20 minutes par jour. Créer une dépendance à l`exercice pour remplacer le besoin impérieux d`alcool.
Joignez-vous à un groupe comme les Alcooliques Anonymes. Tendez la main à des amis et la famille. Obtenir de l`aide lors de votre retrait vous aidera plus faire cavalier seul. Voir un thérapeute ou un psychologue pour parler de votre dépendance et vos sentiments.