Les effets de la mauvaise nutrition sur votre santé

Vidéo: Quelles seraient les conséquences d`une mauvaise ou mal nutrition sur notre santé ?

Un régime pauvre en nutrition met en danger votre santé. Il augmente votre risque de maladies telles que diabète de type 2, les maladies cardiaques, l`hypercholestérolémie, l`obésité, l`hypertension artérielle, l`ostéoporose et le cancer.

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Une mauvaise alimentation affecte également vos processus de pensée et la façon dont généralement les fonctions de votre corps. Il peut entraîner une augmentation de la graisse corporelle, la résolution de problème mental plus lent, la force de base inférieure, le temps de réponse musculaire plus lente et une diminution de la vigilance.

Une mauvaise nutrition est aussi le premier contributeur au développement de la goutte. Ceci est une condition douloureuse des articulations qui peuvent causer des dommages permanents. Elle est causée par une accumulation d`acide urique.

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En plus de maladies chroniques, d`autres maladies comme la dépression, les troubles alimentaires, le stress et la fatigue sont souvent associés à une mauvaise nutrition.

Il est particulièrement nocif pour les enfants à être privés de la nutrition dans leurs années de développement. Selon des chercheurs de l`Université de Californie du Sud, la malnutrition dans les premières années de la vie conduit à des comportements destructeurs comme des traits agressifs et antisociaux tout au long de l`enfance et à la fin de l`adolescence. En outre, une mauvaise alimentation peut entraver le développement de neurones, ce qui conduit à un QI inférieur d`un enfant.