Régime de jus de pamplemousse
Contenu
Le pamplemousse est l`arme de la combustion des graisses
Ceci est un régime de 12 jours. Commencez sur un lundi et que vous n`aurez à supporter peu de calories par un week-end. La star de ce régime est de pamplemousse. L`hypothèse est que le pamplemousse a des qualités combustion des graisses (référence 2). Il n`y a pas de preuve scientifique, mais beaucoup de gens ne jurent que cela fonctionne.
Les règles de base
Chaque repas est accompagné de pamplemousse. Vous aurez également besoin de boire au moins huit verres d`eau et le café noir est permis à tout moment. Restez à l`écart des glucides complexes comme le pain, les pommes de terre et le riz. Mangez beaucoup de légumes non féculents et ne hésitez pas à les faire cuire dans le beurre. Mangez jusqu`à ce que vous êtes rassasié. Veillez à ne pas éliminer toute combinaison alimentaire ou des aliments énumérés. Il n`est pas OK manger entre les repas.
Le plan directeur de l`alimentation
Petit-déjeuner: pamplemousse avec deux œufs, deux tranches de bacon
Déjeuner: salade de pamplemousse avec, tout dressing, de la viande en toute quantité
Dîner: pamplemousse avec une salade ou un légume rouge ou vert, viande ou poisson cuit tous les styles, du café ou du thé
collation Heure du coucher: 8 oz jus de tomate ou de lait écrémé (référence 3)
précautions
Le pamplemousse et le jus de pamplemousse peuvent affecter certains médicaments. Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer ce régime si vous prenez régulièrement tout type de médicament.