Pouvez-vous mangez de la viande de crabe pendant la grossesse?
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Fruits de mer comme la chair de crabe contient des oméga 3, des acides et des vitamines B, ce qui en fait une source essentielle d`une alimentation saine pour les femmes enceintes. Cependant, les femmes enceintes doivent être particulièrement attention à la préparation des aliments sans danger car leur système immunitaire surchargés de travail peuvent lutter pour combattre les infections.
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Selon l`Association américaine de grossesse (APA), le mercure trouvé dans les fruits de mer peut être dangereux pour le développement du cerveau d`un bébé et le système nerveux. La Food and Drug Administration recommande que les enfants et les femmes enceintes évitent de manger types de poissons qui ont des niveaux élevés de mercure comme le mérou et l`espadon. la viande de crabe contient un faible niveau de mercure, mais devrait être consommé avec modération.
La variété de crabe avec les plus bas niveaux de mercure est le crabe royal, selon l`Association américaine de grossesse. APA indique également qu`il est sans danger pour les femmes enceintes à manger autour d`un 6 oz portion de crabe royal deux fois par semaine. Le crabe des neiges, le crabe bleu et crabe dormeur ont des niveaux légèrement plus élevés de mercure, de sorte que les femmes enceintes devraient consommer six ou moins 6 oz portions de ces crabes par mois.
Les femmes enceintes sont plus sensibles aux infections par les bactéries dans les aliments contaminés, selon la Colorado State University. Les femmes enceintes devraient éviter de manger de la viande de crabe réfrigérée si possible. CSU recommande de manger du crabe qui est vendu dans un lieu étanche boîte ou un sac.
