Les aliments __gVirt_NP_NN_NNPS<__ ventre Fat Burning

À partir de votre journée avec un petit déjeuner complet avec des céréales à grains entiers et le lait à faible teneur en matières grasses ou la farine d`avoine et de fruits fournit votre corps avec les glucides complexes et en fibres dont il a besoin. Ils augmentent votre métabolisme et réduire votre taux d`insuline, ce qui évite une accumulation de stockage des graisses.

Lorsque vous avez besoin d`une collation, essayez d`ajouter plus de protéines à votre régime alimentaire, comme les viandes maigres comme la dinde ou de poulet. Il prend votre corps pour traiter plus de protéines que ce fait les graisses ou les hydrates de carbone raffinés.

La consommation de poissons gras, comme le thon ou le saumon, les aides à brûler la graisse du ventre en changeant les niveaux de l`hormone leptine dans votre corps. Leptin peut modifier directement votre métabolisme, de décider si vous travaillerez ces calories ou si elles seront transformées en graisse.

Vous devez compléter votre alimentation avec une variété de noix. noix de macadamia promouvoir un coeur sain, et ajouter des fibres pour aider votre digestion, tandis que le beurre d`arachide naturel est riche en stimulant immunitaire et des vitamines anti-oxydantes B et E.

Essayez de passer à l`huile d`olive comme il diminue le taux de cholestérol élevé, et choisir l`huile d`olive vierge légère car il est riche en anti-oxydants.