Quels sont les bons aliments pour votre Spleen?

La rate est un petit organe situé sur le côté gauche du corps, au plus profond de l`abdomen. Il est chargé de filtrer les anticorps du sang et la fabrication et les lymphocytes pour le système immunitaire du corps.

Selon la philosophie de médecine chinoise, la rate est responsable de nourrir et de soutenir tous les aspects du fonctionnement sain du corps. Pour cette raison, il est important de manger beaucoup d`aliments qui nourrissent et soutiennent la rate.

Les meilleurs aliments pour la santé de la rate sont des aliments sucrés, comme les bananes, les bleuets, le miel et les figues. Les aliments sucrés comprennent également les grains entiers et les légumes-racines.

Selon le système de correspondance des couleurs dans la médecine chinoise, les aliments jaune et orange soutiennent la fonction de la rate. Les aliments de cette catégorie comprennent les courges, les carottes et les lentilles rouges.

Des aliments mous et chauds sont plus faciles pour la rate à digérer, donc ils sont généralement recommandés pour une rate saine. Avant de manger des aliments froids ou rugueux, ils doivent être mâchés à fond.