Alimentaire pour aider à soutenir la fonction du Spleen

Naturellement fruits sucrés sont denses en nutriments qui prennent en charge la fonction de la rate. Bananes, myrtilles et les figues sont idéales pour fournir la rate avec des niveaux adéquats de vitamine C et de potassium.

Selon le système de correspondance des couleurs utilisées dans la médecine chinoise, les aliments jaune et orange soutiennent la fonction saine de la rate. Des exemples de ces aliments comprennent les courges, les carottes, le cantaloup, poivrons jaunes et oranges et les abricots.

des aliments mous, chauds sont les plus faciles pour le corps à digérer et processus. Assurez-vous de mâcher à fond la nourriture avant de l`avaler pour rendre la nourriture aussi facile sur le système digestif possible.

fruits et légumes non cuits ont toutes leurs vitamines, minéraux et enzymes digestives intactes. Un grand nombre de ces nutriments sont perdus ou cassés dans le processus de cuisson, ce qui explique pourquoi manger des aliments crus si possible est idéal pour la santé de la rate.