Comment améliorer la fonction Spleen

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  Prenez des herbes telles que hydraste, racine de Mahonia et vinette pour améliorer le flux sanguin dans la rate. Berbérine est rapporté à renforcer l`immunité et l`astragale et ligustrum pour améliorer la fonction de la rate. Prendre un supplément de soutien de la rate comme celui recommandé ci-dessous dans la section Références, mais assurez-vous de consulter un médecin avant de prendre des suppléments ou des herbes et il peut être sage de parler à un phytothérapeute de choisir les meilleures plantes pour vous.

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  Mangez des aliments crus pour donner à votre rate une pause. Les aliments crus aident la digestion ce qui signifie que la rate ne n`a pas à travailler aussi dur et est capable de fonctionner sans effort.

• Obtenez un massage. Caressant haut et en bas les bras aidera à nettoyer le système lymphatique et améliorer le drainage lymphatique et la fonction de la rate. Utilisez cinq gouttes d`huile essentielle de citron pur mélangé dans 1 cuillère à soupe d`huile de base telle que l`amande, jojoba, pépins de raisin ou de l`huile d`olive.

• L`exercice quotidien pour améliorer la fonction musculaire qui aide le drainage lymphatique et la circulation sanguine dans la rate. Le yoga est particulièrement bon pour le drainage lymphatique, le nettoyage et l`amélioration de la fonction de la rate.

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  Buvez huit à 12 tasses d`eau par jour et inclure un peu de jus de citron ou une tranche de citron dans l`eau chaque fois que possible. Cela vous aidera à nettoyer tous les organes, y compris la rate.