Biotine pour les cheveux, la peau et ongles
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Biotine, généralement classé comme une vitamine B complexe, est soluble dans l`eau et est requis par tous les organismes. Biotine aide le corps à utiliser correctement les graisses et les acides aminés, et peut améliorer la santé, promouvoir la santé des cheveux, les ongles cassants prévenir et améliorer les conditions de la peau. Biotine est commercialisé dans les suppléments oraux et peuvent également être présents dans les shampooings.
La biotine, également souvent désigné comme la vitamine H ou de vitamine B7, est produit par les bactéries, les levures, les moisissures, les algues et certaines espèces végétales. Il aide à transfert de dioxyde de carbone et donc le métabolisme des glucides et des lipides. Biotine peut être obtenue par la consommation d`aliments tels que les œufs, le foie, le lait, la levure, les reins, le bœuf, le poulet, les arachides et le fromage. les blancs d`œufs crus doivent être évités car il contient avidine, une protéine qui empêche l`absorption de la biotine.
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une carence en biotine se produit rarement chez les personnes en bonne santé avec une alimentation régulière, mais elle peut être causée par des médicaments anti-épileptiques, des antibiotiques par voie orale, une malabsorption intestinale et alimentation par voie intraveineuse. une carence en biotine peut causer de la fatigue, la dépression, des nausées, des douleurs musculaires, l`anémie, la perte de cheveux et des ongles des doigts faibles.
Vidéo: La biotine pour la croissance des cheveux
Les dermatologues prescrivent souvent des suppléments de biotine aux patients avec la perte de cheveux. Elle favorise la croissance des cheveux, prévient le dessèchement et favorise la production de graisses insaturées. Suffisante consommation de biotine augmente l`élasticité du cortex du cheveu et empêche la rupture. cuticules sont épaissies, ce qui rend les cheveux semblent plus complète. Biotine peut être inclus dans les shampooings, mais ces produits peuvent ne pas être efficace parce que la peau n`absorbe pas bien biotine. suppléments de biotine oraux pourraient mieux fonctionner.
