Comment faire face à se sentir seul
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Pourquoi vous identifier sentez seul et adresse que précisément
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Vous sentez-vous seul à cause de problèmes relationnels? Parce que vous êtes célibataire? Parce que vos enfants ont grandi et quitté la maison? Selon l`endroit où vous êtes dans la vie, le sentiment d`être seul peuvent provenir de nombreuses sources différentes. Identifier pourquoi vous vous sentez seul pour que vous puissiez y répondre spécifiquement.
Soyez proactive face à vos besoins spécifiques
Voulez-vous faire des amis proches que vous pouvez parler de temps en temps? Joignez-vous à un cours de gymnastique ou une classe d`éducation des adultes et aller régulièrement. Parlez aux gens de votre classe et d`établir des liens. Aller à meetup.com et meetin.org et inscrivez-vous avec un groupe ou pour des activités qui correspondent à vos intérêts. Inscrivez-vous pour des événements bénévoles avec la même organisation régulièrement. Avez-vous des problèmes familiaux et relationnels dont vous avez besoin pour faire face à gagner cette connexion en arrière? Inscrivez-vous pour la famille ou des conseils de relation. Es-tu célibataire? Inscrivez-vous pour les activités pour les célibataires et de sortir là-bas. Prenez une classe sur les compétences relationnelles et de communication.
Trouvez votre Inner Joy
Une fois que vous avez signé pour les activités qui vous se rapprocher de trouver les connexions, ne pas attendre. Les travaux sur la recherche de votre propre joie. Prenez le temps de travailler sur vos propres passe-temps. Aller voir ce film que vous avez eu l`intention de regarder ou de travailler sur ce projet que vous avez été mise hors pour toujours. Prenez une classe de danse. Apprendre une langue ou comment jouer d`un instrument. Faites tout ce qu`il faut pour vous valoriser et de vos propres intérêts.
En dehors de vous-même l`étape
Lorsque vous vous sentez seul, il est normal de passer beaucoup de temps sur logement toutes les choses qui clochent dans votre vie. Prenez un petit risque et sortir vous-même. Regardez autour et de voir où d`autres personnes pourraient utiliser votre aide. Prenez cet ami qui est d`avoir ses propres problèmes à déjeuner. Du bénévolat dans une école. Allez enseigner l`informatique à un centre pour personnes âgées. Inscrivez-vous pour être bénévole à l`hôpital. Joignez-vous à une organisation bénévole où votre expertise sera utile. Le moment où vous sortez de votre propre vie et à vous joindre avec le reste du monde vous allez commencer à trouver les connexions dont vous avez besoin.