Comment arrêter votre conjoint offensé

Arrêtez l`ajouter vers le haut. Au lieu de dire à vous-même, « qui a travaillé plus dur ou plus fait avec les enfants d`aujourd`hui? » demande « Comment suis-je? Suis-je ok? » Si votre réponse est « bien », alors peu importe qui a fait plus. Rappelez-vous, le mariage est pas toujours 50/50, il est parfois 90/10.

Prenez le temps pour vous-même. Nous sommes très à appeler notre conjoint pour prendre trop de « moi le temps », mais nous sommes bons à prendre quelques-uns pour nous-mêmes. Si vous ne vous sentez pas reposés et au moins modérément épanouie, vous vous sentirez plein de ressentiment. Lâchez la culpabilité, et faire des choses pour rendre votre auto heureux. Si vous le faites assez pour vous-même, vous ne vous sentirez ressentiment quand vous sacrifier ou quand d`autres ne sacrifiez pas autant que vous le faites (ou pensez que vous faites.)

Ressentiment et de culpabilité vont de pair. Nous faisons et faisons parce que nous nous sentons coupables quand nous ne le faisons pas. Mais nous déplorons quand ceux que nous aimons ne prennent pas la culpabilité loin de nous et dire que nous avons fait un excellent travail, ou remboursent notre sacrifice avec leur propre. Lâchez la culpabilité et sauver votre mariage.

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