Comment être une bonne femme au foyer et mère

<p>Plus de 85 millions de femmes aux États-Unis sont des mères, selon un rapport de 2012 du Bureau du recensement des États-Unis. Que vous rester à la maison ou au travail, être une bonne femme au foyer et maman est un défi. Avec un peu de planification et de temps pour vous-même, il est possible d`être un bon.

Plan de repas à l`avance

  • Calculez les repas à l`avance et obtenir la liste d`épicerie ensemble en fonction de ces repas. Pour la planification des repas plus facile, choisir certains types d`aliments pour différentes nuits de la semaine. Par exemple, le dimanche soir peut-être des pâtes, du lundi sont des poissons et ainsi de suite. Il est une bonne idée de garder un bloc-notes magnétique sur le réfrigérateur afin que vous puissiez noter les articles dont vous avez besoin que vous tombez sur eux au cours de la semaine. Planification des repas permet d`économiser avant l`argent et du temps et améliore également la nutrition, souligne l`organisation et à la gestion expert Cynthia Aiguière dans l`article « La planification des menus - Gain de temps dans la cuisine » sur organizedhome.com.

Gardez un programme de nettoyage



  • Garder la maison bien rangée, surtout quand vous avez des enfants, est parfois un défi. Il est important de nettoyer que vous allez, comme faire la vaisselle, ramasser des jouets ou des vêtements et de les ranger, mais la création d`un programme de nettoyage hebdomadaire peut aussi aider. Par exemple, le lundi pourrait être épousseter et passer l`aspirateur jour, mardi sont jours de nettoyage de salle de bains et les mercredis sont jours de nettoyage de la cuisine. Vous aurez besoin de rester sur certaines tâches, comme la vaisselle et la lessive sur une base quotidienne ou au besoin. Paniers de rangement et bacs sont une excellente façon de garder les petites choses organisées et hors de la vue. Si vos enfants sont assez vieux, leur assigner des tâches à aider à la maison.

Gardez un calendrier d`activité

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    Jongler avec les horaires de tout le monde peut devenir un gâchis compliqué sans un calendrier d`activité. Choisissez un calendrier d`activité papier ou électronique selon qui fonctionne le mieux pour votre famille. Les choses à inclure sur le calendrier d`activités comprennent le travail, la maison et les horaires voyages et des activités telles que les sports, école ou au travail que tout le monde dans la famille a prévu. S`il y a des tâches supplémentaires une activité nécessite, comme l`achat d`un cadeau ou l`inscription à un événement, notez un rappel sur votre calendrier, suggère organisateur professionnel Lorie Marrero dans l`article, « 11 Secrets de planification des mamans occupées » sur le Good Housekeeping site Internet. Marrero suggère également de limiter les activités des enfants à un ou deux par enfant et par année scolaire afin que vous n`êtes pas débordés.

Ne vous comparez pas à d`autres mamans

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    Cela fait partie de la nature humaine de se comparer à d`autres mamans, mais elle ne vous blesse et votre famille. Lorsque vous comparez à d`autres et comment ils élèvent leurs enfants ou garder leur maison propre, vous augmentez seulement vos insécurités, souligne le psychologue Jessica Zucker dans l`article « Good Enough est le nouveau parfait » sur le site Web du PBS. Demandez de l`aide et de soutien quand vous en avez besoin et vous entourer de gens qui vous soutiennent.

Prenez du temps pour vous

  • Entre élever vos enfants et garder la maison, il est important de prendre du temps pour vous-même. Si vous ne le faites pas, vous êtes plus susceptible d`être rancunier, vous n`aurez pas l`énergie pour votre famille et vous ne serez pas un bon exemple de l`auto-soin de votre famille, écrit coach de vie Mia Redrick dans l`article « Pourquoi les mères Eux-mêmes Mettez dernier, » sur le Huffington post. Prendre soin de vous-même pourrait inclure aller à la salle de gym, une promenade, se réveiller tôt pour lire ou planifier une soirée entre filles.

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