Quelle est la définition d`un massage sportif?

Un massage de sport pré-événement est livré environ 30 minutes avant une compétition. Il devrait être rapide et léger et compléter un échauffement.

De nombreux athlètes utilisent le massage lors d`un événement pour réduire le stress sur les muscles qui réagissent de mouvements répétitifs et de garder eux-mêmes souples pour prévenir les blessures.

Un massage post-événement doit être donné dans une heure après l`événement pour rincer le corps de l`acide lactique qui a construit pendant l`activité et de se concentrer sur les endroits où l`athlète ressent la douleur.

Les massothérapeutes sont généralement formés dans des sports spécifiques afin qu`ils puissent se concentrer sur les zones qui reçoivent le plus utilisé.

Les athlètes reçoivent à la fois un soulagement physique et mentale d`un thérapeute de massage sportif formé. Avec une circulation accrue et une plus grande prise de conscience du corps, les athlètes peuvent effectuer à leur capacité maximale.