Comment calculer les étapes en Miles
Entrez dans la condition physique en marchant. Acheter un pédomètre, un dispositif qui compte le nombre d`étapes que vous marchez pendant la journée. Vous pouvez utiliser le nombre d`étapes pour calculer combien de miles vous marchez dans une heure ou une journée.
Les choses dont vous aurez besoin
- Pédomètre
Attachez un pédomètre à votre corps et de marcher autour d`une piste quart de mile une fois.
Vérifiez le pédomètre pour trouver le nombre de mesures prises dans un quart de mile.
Multiplier les étapes nécessaires pour marcher un quart de mile de 4 pour trouver les étapes par mile. Par exemple, si vous avez besoin de 500 étapes pour aller une fois autour d`une piste quart de mile, est 2000 (500 x 4 = 2000) nombre de pas par mile.
Pour trouver le nombre de miles que vous marchez dans une journée, il faut diviser le nombre de mesures prises en un jour par le nombre d`étapes par mile. Par exemple, si vous avez pris 5.000 mesures par jour et le nombre d`étapes par mile est 2000, vous marchiez 2,5 miles ce jour-là (5000/2000 = 2,5).