Exercices Face à affûter les jawline
Avec l`âge et l`obésité, une zone du corps qui est souvent affecté est le menton et la mâchoire. Alors que vous pouvez obtenir la chirurgie esthétique pour le serrer jusqu`à, il y a aussi des exercices du visage pour aider à affiner et à améliorer la jawline l`apparence et le ton de votre visage. Poursuivez votre lecture pour voir si cette option est pour vous.
De toutes les choses, faisant claquer la partie inférieure de votre mâchoire avec le dos de votre main peut faire des merveilles pour aiguiser votre mâchoire. Il suffit de le faire aussi vite que vous pouvez gérer, au moins 30 fois par jour, est un excellent exercice, selon le site Ayushveda.com.
L`un des moyens les plus élémentaires pour améliorer l`apparence de votre jawline est de perdre du poids de votre corps tout entier. Perdre la graisse de votre corps en général vous aidera à raffermir votre jawline, ainsi que d`autres zones de votre corps. Ainsi, l`adoption d`une bonne alimentation et faire de l`exercice sont les deux façons de faire regarder votre mâchoire mieux.
L`exercice peut non seulement aider à raffermir votre mâchoire et les muscles du visage, mais il favorise aussi l`amélioration de la structure physique de votre visage. Comme il est indiqué dans completewellbeing.com, lorsque vous exercez vos muscles du visage, vous encourager la croissance de nouvelles cellules, et les cellules sont des cellules plus fortes et plus saines. Vos muscles du visage, les tendons et les ligaments sont comme tous les autres muscles de votre corps - ils doivent être exercés afin de rester forte, ferme et solide. Les autres avantages des exercices du visage sont la stimulation de la circulation sanguine, ce qui améliore le tonus et la couleur de la peau, l`amélioration de l`élasticité du collagène dans le visage, ce qui égalise le visage et la mâchoire, et le resserrement de la peau.
Essayez ces exercices pour raffermir votre menton et la mâchoire. Tout d`abord, mettre trois doigts juste sous vos lèvres, puis tirer vers le bas avec les doigts que vous tirez votre lèvre vers le haut dans la bouche. Faites une série de 10, 10 fois par jour pour raffermir les muscles du menton.
Pour réduire un double menton et ferme la mâchoire, mettre votre langue derrière vos dents supérieures et appuyez fermement. Ensuite, mettre une petite boule (un type mousseuse doux) sous votre menton et poussez vers le haut. Tenez-le, compter jusqu`à trois, et la libération. Effectuez l`une série de 10 répétitions chaque jour.
Enfin, essayez de mettre deux de vos doigts sous le menton et en le tirant d`un côté en même temps que vous tenez la balle (avec l`autre main) sur la joue de l`autre côté de votre visage. Poussez doucement et faites-le glisser vers le haut vers votre oreille, ce qui aidera à lever vos muscles des joues. Tenez-le pour un compte de 10, le sourire du côté où vous avez eu la balle enfoncée, puis passer à l`autre côté. Pour ce faire, dans des ensembles de 10, une fois par jour.
