Comment faire layups avec le contact

Le lay-up est l`un des coups les plus fondamentaux de basket-ball et est une manœuvre que chaque joueur doit apprendre avant de jouer en compétition. Alors que layups sont un moyen facile de faire un panier sur une échappée, s`il y a un défenseur entre vous et le contact de la fabrication de filets, les chances de la prise de vue en cours diminuent. Il est possible de faire un lay-up, même avec contact d`un défenseur en faisant les bons gestes.

Restez bas que vous allez en direction du défenseur. Gardez vos genoux pliés et que vous venez, prenez contact avec votre dos et votre arrière tout en gardant vos bras et le ballon de l`adversaire. Gardez votre faible et rapide et dégouliner garder un œil sur les autres défenseurs que vous vous déplacez vers le panier.
Faire un pas d`entraînement vers le panier. Gardez votre poitrine et votre tête centrée sur vos genoux et le bras vers le panier pour empêcher le défenseur en contact d`atteindre. Utilisez votre autre bras pour ruisseler et, comme à l`étape 2, gardez vos Dribble bas pour éviter steals.
Mettez votre épaule sur la hanche du défenseur que vous faites le tour autour de lui et d`étendre le dribble vers le panier. Ne pas essayer de revenir sur lui ou aller au panier avec votre ventre en face de lui. Faire un tour rapide autour et commencez votre saut vers le panier.
Gardez vos yeux sur la jante que vous montez. Gardez à l`esprit où le défenseur est et comment il se déplace pour vous empêcher de faire le lay-up. Comme vous décrochez votre bave, choisir la meilleure main pour tirer avec qui gardera le ballon du bloqueur de tir. Si le défenseur se déplace vers l`extérieur, ne pas avoir peur d`utiliser votre main à l`intérieur.
Poussez la balle et contre le panneau arrière dans le panier. Gardez votre bras aussi droit que possible que vous faites le coup de feu pour l`empêcher d`aller hors cible.